如今的日常生活标准越变越好，很多人 就刚开始在物质和食材上考虑自身，瘋狂的去吃一些自身以前不舍得吃，不舍得买的东西，也有是试着一些新鮮的，慢慢的有些人出現高血压，有些人出現高血脂，也有糖尿病的状况，因此 愈来愈多的人到平常都是去查验自身的血糖身心健康，血常规检查能查验血糖吗？
查血糖前搞好三大提前准备饮食搭配忌油腻感避喝酒
第一大提前准备：
忌食医师会对你说抽血化验当日不必吃早饭，并且务必空肚12钟头以上。这主要是以便避免待测者在用餐后血液中脂类和蛋白的成份和成分产生变化。例如，吃过人体脂肪类食材，血液中会出現乳糜微粒，另外甘油三酯成分也会提高，这时候测得话显而易见和空肚时测出的血糖标值"截然不同"。
这会持续6-8钟头，一直到12钟头之后才渐渐地修复到原先空肚的基本水准。除开长链脂肪酸食材外，碳水化合物化合物如白米饭、馍馍等，也可造成脂类和蛋白成分的转变，但转变的水平不象人体脂肪那麼显著。因此 以便使查验较为精确，一定要保证抽血检查时已维持空肚12钟头以上。
第二大提前准备：
情况不佳慎查人的血糖水准会随一些生理学及病理学情况转变而转变，比如外伤、亚急性感染、发热、女性经期、怀孕等都是影响血糖水准。因而在生理学和病理学情况相对稳定的状况下开展检验得到的結果较为精确。
第三大提前准备：
查血糖前搞好三大提前准备饮食搭配忌油腻感避喝酒
留意你吃的药有的药品也会对令血糖水准上升或降低。比如紧急避孕、β阻断剂、一些激素类等都可能影响血糖水准，因而假如你一直在测血糖时已经服食某类药品，尽量告之给你开检验单的医师。
高血脂这类病症需要我们引起重视，以防止病况加剧后产生的严重危害，可是大部分人并没把这个高血脂当回事。
适合食材：
1、正餐及豆类食品的挑选：可挑选含有高品质大豆蛋白、植物固醇和降血脂的水稻、麦子、苞米、绿豆、花生豆腐、黄豆、及豆类食品等。
2、肉、蛋、奶的挑选：适度挑选人体脂肪、"胆固醇"成分低的食材和有减少胆固醇功效的食材。
3、蔬菜水果的挑选：可适度多挑选具备软化血管的食材，如圆葱、平菇、菌类、香菇、牡蛎干、箩卜、海带丝、蒜头、香芋、丝瓜、苹果、山楂果等。
4、别的：可采用降血脂的绿茶叶，烹饪用食用油，如大豆油、食用油、葵花油、山茶油、香油等，每天烹调油10ml～15ml。宜选用蒸、煮、炖、氽、熬的烹饪方法，坚持不懈少盐饮食搭配，每天食用盐6克下列。
食物禁忌:
1、降低畜类人体脂肪如动物油、肥猪肉、无盐黄油、肥羊、牛肉、肥鸭、肥鹅等。
2、禁吃含胆固醇高的食材，如动物内脏、鸡蛋黄、鱼籽、大鱿鱼等食材。
2、要防止喝酒。由于酒可以抑止蛋白酶，可推动内源胆固醇和"凡士林"三酯的生成，造成 血糖上升。