伴随着经济发展的发展趋势，大家的物质要求获得了持续的提升，大量人刚开始追求完美一种身心健康愉快的生活习惯。运动健身不止能具有营造型体到美观大方实际效果，还能增强体质，提高抵挡病菌侵入的工作能力。针对运动健身人员而言，不但要在健身运动层面分外狠下功夫，在食材层面也需要造成留意。那麼运动健身人员经常应用的活性多肽和高蛋白的食物有哪些实际差别吗？
如今伴随着科技的发展，活性多肽慢慢运用到不一样的制造行业，获得普遍的运用。
蛋白与活性多肽的差别有什么
活性多肽一般是由10~100碳水化合物分子结构脱水缩合而成的化合物叫活性多肽，他们的相对分子质量小于10，000Da(Dalton，道尔顿)，能通过半透膜，不被三氯乙酸及硫酸铵所沉定，也是有参考文献把由2~10个碳水化合物构成的肽称之为寡肽(小分子活性肽);10~50个碳水化合物构成的肽称之为活性多肽;由50个以上的碳水化合物构成的肽就称之为蛋白。
现阶段，可运用于健康保健食品（作用食品）的作用肽有几十种。立即内服活性多肽也是一条迅速、高效率地补充碳水化合物的方式，对体质虚弱者是一种长期性营养成分补充。活性多肽营养成分定义的明确提出，为作用肽在身心健康食品和食品防腐剂的深层次运用出示了无限生机。如乳肽，是对于婴儿牛乳超敏反应而开发设计的。关键运用于婴儿食品，及其对均衡营养成分食品、健身运动食品和一般食品开展改进的用处。鸡蛋清肽普遍用以营养成分輔助食品，宝宝和老年人用食品。玉米肽对运动后疲惫，改进肝脏病、防喝醉、肠功能问题有功效
蛋白：植物体中普遍存有的一类分子伴侣，由核苷酸编号的α碳水化合物中间根据α羟基和α羧基产生的肽键联接而成的肽链，经汉语翻译后生产加工而转化成的具备特殊立体式构造的、有特异性的生物大分子。是α—碳水化合物按一定次序融合产生一条多肽链，再由一条或一条以上的多肽链依照其特殊方法融合合而成的高分子材料化合物。联络便是：全是由20种基本碳水化合物根据肽键联接而成的。
差别以下
1、结构类型：活性多肽指的是，好几个碳水化合物脱水缩合产生的线形碳水化合物链;蛋白，可能只具备一条多肽链，也可能是由好几条多肽链组成。
2、在作用上：活性多肽不一定具备分子生物学特异性;蛋白一般都具备分子生物学特异性。
3、在内函上：活性多肽一般仅仅注重它的线形编码序列，即一级结构。蛋白是一个注重三维空间构造的专业术语，即蛋白具备二级结构、三级构造或是四级构造。