在中医学之中，注重的便是身体的调理，伴随着年纪不断提升，人体内的内毒素也会愈来愈多，此刻身体就可能出現一些难受的状况，要想身体排毒，在中医学上也是有许多的方式 。例如拔罐、拔罐子、中药调理这些。此外，常常对手腕子开展敲打，是否还可以充分发挥出身体排毒的功效?
我们人体较大的人体器官是全身皮肤，而皮下组织的毛细管(微主动脉和微静脉)最丰富多彩。敲打时，身体处在一种身心合一的当然释放压力情况，人体的“应激反应工作能力”马上提升被敲打位置的血液供应，皮肤就泛红、发热。敲打另外，你能激发本身的“再造工作能力”和提高自身的“排异反应工作能力”，抛出去身体一些没用的“废弃物”，故被敲打的位置就出红斑、黑痧、白霜。由于全身的皮肤全是能够敲打，因此敲打是改进身体“血循环”最立即、最经济发展、最安全性的方式。
拍出来的痧由浅入深可分三层：皮肤之痧(络脉、表面的)，具体表现为皮肤泛红，小颗粒的小红点、黑痧，一般在皮下组织。肌肉之痧(经络、中高层的)，具体表现为黑痧总面积很大且略微突起，或沿经脉联片出現。人体内脏之痧(五脏六腑、深层次的)，具体表现为皮肤上显著突起的红灰黑色硬块，乃至皮破裂开。痧是身体组织在开展自身修补时的一切正常体现，它合乎自然法则。要想“富”先修“路”，不仅是贫困山区发家致富的秘诀，也是我们追求完美身心健康的宝物。
拍痧身体排毒是一个全过程，不可以寄希望于敲打几回，就把身体很多年累积、深层次五脏六腑的废弃物所有排出来。一些多病之人到敲打后反倒不容易起痧，推本溯源，是身体素质太寒，痧毒弥漫着，自愈力被毁坏得过多。因此不起痧并不是是好事儿!
怎样看待敲打的疼痛?疼痛是自然界授予人类的本能反应。我们应当正确认识，善加应用。疼痛分二种，病苦和医痛。一般 我们觉得到的痛是“病苦”，“病苦”是在提示自身犯了不正确，人体拥有问题。我们在看病时也会觉得痛，这类痛是“医痛”。“医痛”是在摆脱原来的心理扭曲均衡，激发人体的自愈力，以击败病症。我们在拍打拉筋时引起的痛，便是“医痛”。
大家都经历过大自然的风、寒、暑、湿对我们人体的侵蚀和导致的病症，了解这类“体寒”会对身心健康造成不良影响。可是，绝大部分人都忽略了内心上的寒症暑湿产生的“寒心”，如饥、饱、劳、逸。他们才算是人得病的最关键原因。因此中医学有喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾、思伤脾胃。这种“寒心”既在我们身体积少成多，又随着着我们全部人生道路，这不是单纯性靠拍几回痧，而忽略起痧的根源，就能确保身体健康。清除内心废弃物，一样是我们的必修课程。