如今的大家常常会由于年纪的增长，持续的造成 颈椎病加剧，很多病人迫不得已承担的是痛楚，比较严重的还会继续由于颈椎骨的问题造成 残废，有很多人便是一开始由于颈椎病，最终渐渐地的丧失自立的工作能力，乃至迫不得已以残疾轮椅代步出行，颈椎骨自身的牵引带治疗方法是十分关键的，要学好恰当的技术性。
颈椎病伴随着年纪的增长而成倍增加，轻则导致病人病苦，重则可伤残。
颈椎病是一种退行性疾病。
特别是在长期性低下头伏案工作，使颈椎骨长期处在屈曲位或一些特殊姿势，不但使颈椎间盘内的工作压力提高，并且也使颈肌长期性处在非融洽承受力情况，颈后侧肌肉和肌腱易受伸展肌肉劳损，锥体外缘互相损坏、增生，再再加扭曲、侧屈过多，更进一步造成 损害，便于产生颈椎病。颈椎病伴随着年纪的增长而成倍增加，轻则导致病人病苦，重则可伤残。
自身牵引带治疗法：
当颈部觉得酸疼或肩臂、上肢有放射痛时，可自身牵引带颈部改进病症，其方式 为：
两手十指交叉并拢放置枕颈部，把头往后仰，两手慢慢用劲向头上方位持续牵引带10秒钟上下，持续3～5次。