一直发困总是想睡觉可能是由于气血两虚的原因造成的，能够多留意调养多吃一些红枣等补气补血的食材，也是有可能是由于过多的疲惫造成的困乏，在平常的情况下不必让自身太累了，不必做一些强烈的健身运动，适当的健身运动就行，也有一种可能便是嗜睡症，这也是一种症状，这类症状一定要留意调养。
场景一：.女孩嘛，有可能气血两虚，可能你贫血较比较严重，看一下是不是你一蹲下去，起來就头昏，是得话，就要吃点补血补气的营养保健品。场景二：这一比较担心，可能需去医院门诊就医，看情况。你可能是嗜睡症早期。嗜睡症（narcolepsy）是一种生理学阻碍，一般产生在15～30岁的年龄层，但也有些人出現总想睡觉状况的時间较为早或较为晚。总想睡觉难以完全彻底消除，女人和男人受影响的水平一样，一旦出現可能会随着终身。总想睡觉难以诊断，它的最初症状一般是大白天时觉得很严重的困意，有很多原因都能造成大白天困意过多这类病症，因此 一般需要很多年才可以诊断患者确实身患这类病症。
见到这一不要笑，想为什么会有这类病，得了得话，還是挺困惑的。如今这类病在日常生活中很普遍，仅仅有的人不清楚而已。（这儿我不多讲过，你去看看百科，很详尽，了解一下你归属于哪一种，随后精准定位看着你是要自身调理，還是就医。）备注名称：我看到很多人说成营养成分不够，日常生活不规律性，这都包含在嗜睡症中
场景三：在青少年儿童阶段，针对性的观念并不是很全方位，会经常犯困是因为过多手淫导致的。性的快乐虽然很美好，但要张弛有度。不必嗤之以鼻这类个人行为，实际上它是很一切正常的，是一切正常的生理学需要。小量的此个人行为能够使你释放压力，身心愉悦，但过多便会让你人体导致压力，让你的肾脏功能，人的大脑导致工作压力。假如你是此个人行为得话，那么就管理自己慢下来，吃些维生素，（二十一金维他，黄金搭档，乃至成长快乐），就可以了，努力学习。.场景四：全新统计分析，世界卫生组织组织：12国少年儿童打疫苗甲流疫苗后遗症上嗜睡症。本地少年儿童在接纳了甲型流感疫苗注射后遗症上嗜睡症，病人忽然昏睡不醒的几率比未接纳注射者高于9倍。场景五：青少年儿童或青年肥胖症、休重超载也会造成大白天过多困乏。