45岁的女性假如出現月经不规律，此刻一定要提升调养，假如这一年纪的女士出現一定的妇科病，可能会造成月经不规律，此外如果不留意卵巢的保养，可能会出現卵巢功能早衰，造成早更的状况，所以说这个时候一定要提升调理，能够根据一定的饮食与养生来慢慢的改进，我们来了解一下这些方面的內容。
45岁女性月经不规律喝什么好
1、黑木耳红枣茶
木耳30克，大枣20枚，黑木耳红枣共熬汤服之。每天1次，连服。作用益气，益气养血活血。主冶气虚型经期流血过多。
2、浓茶水老红糖饮
荼叶、老红糖各适当。煮浓茶水一碗，去渣，放老红糖融化后饮。每天一次。作用清热解毒、调理月经。主冶月经先期量多。
3、山楂果老红糖饮
生山楂肉50克，老红糖40克。山楂茶煎去渣，冲进老红糖，冬季热饮。非怀孕者服多几回，月经也可以自下。作用活血化瘀调理月经，主冶女性有生理期紊乱。
4、茴香酒
茴香、绿皮各15克，米酒250克，将茴香、绿皮清洗，入酒内侵泡3天，就可以食用。每一次15-30克，每天2次，如不抗酒者，能够醋代之。作用舒肝理气。主冶生理期前期依次不确定、经血颜色一切正常、无块行而不畅、乳房及小腹痛等症。
5、山楂果紅花酒
山楂果30克，紅花15克，纯粮酒250克，将涂药入酒中侵泡1周。每一次45～30克，每天2次，视流量尺寸，不醉为度。作用活血化淤。主冶经来量少、紫黑色一块、腹痛、血团排出来后痛减。留意禁吃生冷食物勿受寒性。
6、月季花茶
将月季花干片或新鮮月季花15g放进杯里，添加沸水，闷泡3分鐘上下就可以食用。月季花茶主冶女性肝气不舒、血气失衡、经络瘀阻受阻，以至月经不调、胸腔疼痛、食欲不佳甚或恶心想吐、呕吐等症。
7、荷花茶
将干躁荷花放进杯里，沖入开水盖上侵泡5-7分鐘就可以食用。荷花茶具备清热利湿、活血化瘀活血的作用。女士若因血淤而导致月经量大、腹痛等，能够喝此茶开展调整。