淮山药是日常生活较为普遍的食物，淮山药既能够作为食材来服用，又可以作为中药材来应用，淮山药具备健脾益气、缓解疲劳的功那样效，对人人体是很好的，孕妇也是能够吃山药的，女士怀孕期间除开能够吃山药，还需要吃别的的食材来确保营养成分的平衡，那样才有益于小宝宝人体的发展，平常还需要多注意休息。
怀孕早期能吃山药吗
怀孕早期是能够吃山药的。淮山药味甘、性温，合适一般群体服用，从要剖析“孕妇能够吃山药吗”，先来掌握下山药的营养使用价值。淮山药营养丰富，带有胃蛋白酶、多酚氧化酶、多种营养元素、、蛋白、碳水化合物、矿物及营养元素等微量元素。不但有饮食疗法功效，也有非常好的功效与作用。具备益气养阴、健脾胃润肺、益胃补肾壮阳、健肾益肾、聪耳清目、助五脏、强筋壮骨、长志安神助眠、益寿延年等作用。
山药的营养成分能够看得出，孕妇也是能够吃山药的。且权威专家觉得，怀孕期孕妇吃些山也有许多益处。淮山药中还带有很多的木薯淀粉和维他命，蛋白、碳水化合物，既能够导致身体的饱腹感，又不容易缺乏微量元素。另外吃山药还能够协助孕妇服肠胃消化，推动胃肠功能，防止和缓解便秘。
山药的功效与作用
做为高营养成分食品，淮山药中带有很多木薯淀粉及蛋白、B族维生素、维他命C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白碳水化合物、胆液碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。在其中关键的营养元素薯蓣皂，是生成雌性荷尔蒙的先行者物质，有滋阴补阳、提高基础代谢的作用;而新鮮块茎中带有的多糖蛋白成份的粘液质、消化吸收水果酵素等，可防止心脑血管病人体脂肪堆积，有利于肠胃的消化。
淮山药除开含有丰富多彩的蛋白和碳水化合物化合物以外，也有钙、磷、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸、抗坏血酸身体所需营养元素。除此之外也有蛋白质、碳水化合物、多酚氧化酶等营养元素，具备诱发造成干扰素栓、提高人体免疫作用的功效。
更值得一提的是，淮山药针对女性朋友们来讲，也是一种纯天然的瘦身减肥特色美食。它带有充足的化学纤维，服用后便会造成饱涨感，进而控制进餐冲动。次之，淮山药自身便是一种高营养成分、低脂肪的食品，能够安心地加多服用而不容易有长胖的顾虑。
此外，淮山药块茎含薯蓣皂甙元、多巴胺、盐酸淮山药碱等多种多样随意碳水化合物，具备镇定功效，可来抗肝性脑病。