日常生活，水对身体是十分关键的，假如身体缺水是会影响大家的身心健康的，可是我们每天喝水是需要适当的，不必多喝也不必少喝，日常生活很多人可能都是有过那样的亲身经历，便是喝水过多腹部非常的涨，实际上这多是很多的水集聚在胃里，一时半会是难以排尽，因而会造成胃里肿胀，胃涨起來后很多的气体会集聚，最好是轻揉腹部，渐渐地就会更好的。
宝宝肚子胀气该怎么办
1、营养成分均衡饮食
假如奶水中含的糖份过多，糖份在小宝宝的肚里过多发醇，也非常容易使小宝宝出現胃肠胀气，这时候母亲就应当留意限定自身的摄糖量了。除此之外，纯母乳喂养的母亲也要尽量减少服用非常容易造成小宝宝胀气的食物，如豆类食品、苞米、地瓜、花椰菜及其刺激性食物。
2、塑造饮食结构
不必让小宝宝饿得长时间后才喂母乳。小宝宝饿的時间过长，吮吸时便会过度紧促而吞进很多的气体。因此 要准时给宝宝喂母乳，而且在喂母乳以后，帮宝宝拍嗝，使胃肠的汽体由食道排出来。
3、腹部按摩
适当的推拿可以推动胃肠功能和排气管，进而减轻宝宝肚子胀气。具体方法是，清洗两手，随后以小宝宝的肚脐眼为管理中心，用你的手掌心沿顺时针轻轻地推拿小宝宝的腹部。每一次推拿5分鐘上下就可以了。你的手要湿热，幅度适度，不然可能会给你的小宝宝觉得难受。
4、出现异常腹胀应速就诊
小宝宝的腹部假如胀得非常大、有点硬，再加小宝宝看上去很难受的模样，精神不佳，一般再加有呕吐或喘就更加糟糕，爸爸妈妈应需注意并尽早带小宝宝就诊查验医治。
5、家庭护理
腹部应用驱风油、用温纯棉毛巾敷盖也是有协助，这种有利于肠胃蠕动和汽体排出来，以改进消化作用。
宝宝肚子胀气不愿吃奶该怎么办
1、营养成分均衡饮食
假如奶水中含的糖份过多，糖份在小宝宝的肚里过多发醇，也非常容易使小宝宝出現胃肠胀气，这时候母亲就应当留意限定自身的摄糖量了。除此之外，假如猜疑自身的进餐可能造成宝宝腹胀，那麼，纯母乳喂养的母亲就应当将这些有行为的食材，如豆类食品、苞米、地瓜、花椰菜及其刺激性食物从饮食搭配中去除掉。
2、塑造饮食结构
不必让小宝宝饿得长时间后才喂母乳。小宝宝饿的時间过长，吮吸时便会过度紧促而吞进很多的气体。因此 要准时给宝宝喂母乳，而且在喂母乳以后，轻轻地敲打小宝宝背部来推动打嗝儿，使胃肠的汽体由食道排出来。
3、腹部按摩
适当的推拿可以推动胃肠功能和排气管，进而减轻宝宝肚子胀气。具体方法是，清洗两手，随后以小宝宝的肚脐眼为管理中心，用你的手掌心沿顺时针轻轻地推拿小宝宝的腹部。每一次推拿5分鐘上下就可以了。你的手要湿热，幅度适度，不然可能会给你的小宝宝觉得难受。
4、出现异常腹胀应速就诊
总而言之，小宝宝的腹部假如胀得非常大、有点硬，再加小宝宝看上去很难受的模样，一般再加有呕吐或喘就更加糟糕。遇到下列状况的腹胀，爸爸妈妈应需注意并尽早带小宝宝就诊查验医治：
(1)宝宝腹胀合拼呕吐、胃口差(低于平时一半且越来越低)、贫血、体重下降等情况，乃至有发烧、解脓血便的情况。