针对追求美丽的女生而言，有着一对丰腴高挺的胸部，既可以提高自身的诱惑力，又可以让自身更具备信心。许多女孩觉得，成年人之后胸部就早已定形了，无法再度生长发育。但实际上，要是方式恰当，让胸部第二次生长发育是彻底能够 的，例如她平常能够 穿支撑点內衣，让胸部有大量的生长发育室内空间，此外，她还能够在平常常常有周期性的按摩胸部，饮食疗法也是有一定的协助的，例如，能够 吃阿胶，番木瓜等基本的、快速丰胸食品。
1、穿支撑点內衣
这一点对这些松弛下垂型至关重要，好的调整型内衣可以把腋窝下、背部和腹部的多肉都压到胸部里去，给你的杯罩马上大2个级別。记牢入睡得情况下无需穿内衣，能够 让人体释放压力，也有利于晚间的睡眠质量，睡眠质量好啦，能够 具有养肝的作用。
2、每星期推拿2次
一周只需2次，推拿自身的乳房和腹部屁股，既能够 防止脆化，常保容貌，又可以舒经血气，防止乳腺病症。恰当的按摩方法是：
四个手指头闭拢，大拇指分离，双手握紧两边乳房，从两侧向管理中心沿着乳腺管的方位，转圈推拿。如果是胸部有向外的，在推拿的另外向正中间推。如果是松驰的，则另外往上推。留意不必太用劲，一般5至10分钟，觉得小涨热就可以。
3、学好吃点阿胶糕
阿胶糕针对大部分女性而言，全是非常好的滋补品，它能补阴补燥，养颜美容。一般每天量以3~9克为宜，把它敲成小碎渣，放到大锅里熬成浓稠状液體，能够 放少量糖或是纯蜂蜜调料。它是十分传统式的补法，补充胶原蛋白粉，补充气血，补充精力，治疗痛经，实际效果显着。仅仅它十分味道不好，会出现小动物内脏器官的腥味儿，可是美也是有成本的。
但是阳虚者，爱容易上火、过敏性体质的人不宜服食阿胶糕，生理期或是咳嗽有痰时也不宜吃。
4、每星期做3~4次丰胸美乳健身运动
很多人常常小瞧健身运动的能量，实际上适度的健身运动肯定能够 令我们的胸部越来越更为极致。拿个2KG的小哑铃或者弹力绳做抽电机的姿势，和竞走时的手臂姿势，能够 降低外伸，清除拜拜肉，提升胸线。留意：杠铃能够 往上举20次，侧边20次。
5、多吃豆类食品
豆类食品还高品质大豆蛋白，能够 美臀丰胸美乳，补充大豆卵磷脂。大豆异黄酮是雌激素食物，适当的补充有益于调整内分泌。
一些女生吃专业的大豆异黄酮健康保健食品丰胸美乳，却不知道内服大豆异黄酮非常容易导致过多，这但是造成 卵巢癌的关键原因。权威专家提示提示女士不必将大豆卵磷脂健康保健食品与含大豆卵磷脂成份的商品另外服用，长期性服用也要留意妇科体检。
6、不滥用丰胸的产品(包含各种各样丰胸精油)