在现在这个高节奏生活的社会里，一些白领上班族，在公司上班一坐就是一整天，下班后很容易就是感觉到腰背痛的症状，而很多人都说，只要活动一下就可以了，但是，这种腰背痛即是脊柱劳损形成的，人们在平时需要进行一些中医养生，如中医养生推拿，可很好的恢复这处腰背痛，中医养生中的推拿可帮你远离腰背痛。
腰背痛是影响人类健康的常见疾病，据报道80%的人在一生中曾患有此病，是门诊患者就诊最常见的疾病之一。引起腰背痛的原因很多，可见于胸膜、肺、肾、胰、直肠、子宫等邻近脏器的病变，也可见于骨折、脊椎关节及周围韧带、椎间盘的病变。
脊柱源性腰背痛主要以腰背，腰骶和骶髂部的疼痛为主，疼痛性质多为隐痛，钝痛，刺痛，局部压痛或伴下肢放射痛，活动不利，俯仰不便，不能持重，步行困难，肢倦乏力等症状，甚至出现腰部前屈，后伸，侧弯等功能障碍，重者出现脊柱畸形。常见于腰椎间盘突出症、胸腰椎关节退行性骨关节炎、脊柱小关节紊乱、肌肉韧带扭挫伤等。这类疾病有一些共同特点：受寒或劳累容易加重，休息后可减轻。
中医认为腰痛可因寒湿或劳损引起。久居寒冷潮湿之地，或冒雨涉水，劳力汗出，衣着湿冷，致寒湿侵袭，腰部经络受阻，气血不通而痛；或弯腰劳作，跌扑闪挫，气滞血瘀，经筋络脉受阻，不通则痛。治宜理筋整复，活血通络。推拿，亦称按摩，古称按跷。早在《黄帝内经》中已将推拿广泛地应用于临床各科疾病。《灵枢?九针》：“形数惊恐，筋脉不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。”
推拿治疗脊柱源性腰背痛安全、有效。通过松解软组织，纠正脊椎关节错位，辨证取穴，使人气血条畅，具有温经散寒、舒筋通脉、行气活血的疗效。《素问?举痛论》：“寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。”此外，患者自身也要注意腰背保暖、卧硬板床、避免长久弯腰工作、必要时佩戴腰围护腰。
中医的推拿可以帮人体把体内的血管推通，所谓，气血通，百病除，一些的腰背痛主要就是由于血管堵塞引起的疼痛，在中医养生的角度里，可通过推拿的方式把体内的气血疏通，这样不但可以祛除腰背痛，还可以防百病。