生活压力过大，工作过于辛苦，身体产生了一些不舒服，很多人都会说，等有空去刮个痧就好了。可见，刮痧在现代人的生活中可以说是极为受欢迎了。那刮痧到底是什么呢，刮痧就是根据中医的理论对病人进行辩证诊断，再通过刮痧板对身体特定部位的皮肤进行刮拭，通过一定的原理，使病症达到缓解，甚至对无病之人也有养生保健的作用，那刮痧的好处到底有哪些。一起通过本文了解吧。
刮痧的好处
刮痧简便又安全，对于刮痧部位的确定可以灵活调整，而且只要认真学习，许多人都可以学到简单实用的刮痧手法，只要力度把握正确，也不会对身体产生过大的创伤。而且刮痧的方式以及刮痧达到的效果十分适应生活节奏快，压力过大，多度进食等的现代人。
可以养生保健：若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧可将表邪及时祛除，避免身体抵抗力下降，蔓延进入五脏六腑而导致其他并发症的出现。
可以治疗疾病：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量。刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。
刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，加强局部循环，使局部组织温度升高；刮痧板配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈。
通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。
刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，使体内废物毒素加速排除，使血液得到净化，增加抵抗力，减轻病势，促进康复。