肥胖给人们带来的影响是挺大的，不仅会影响人们的外表，还会影响着人们的心理，让人产生自卑的心理。很多朋友都不想再面对肥胖的自己，也想让自己的身体变得更加健康，所以选择了针灸减肥。针灸减肥是这些年比较流行的减肥方式，很多朋友都通过这种方式得到了瘦身的效果。但是有些朋友就会担心反弹，那么针灸减肥反弹吗？引起反弹的原因有哪些？
引起针灸减肥反弹的原因
1、饮食不要节制，有很多朋友在使用针灸减肥成功瘦身了之后，就放松减肥的心态，将已经养成的良好饮食习惯给破坏掉，并且出现连续的暴饮暴食，对零食和宵夜都没有节制，从而造成了反弹的现象。事实上，在针灸减肥成功之后，仍旧要养成良好的饮食习惯，少吃一些高脂肪和油炸的食物，多吃一些蔬菜和水果。这样才能够避免针灸之后出现反弹的情况，维持稳定的体重。
2、良好作息习惯，其次，若是在针灸了之后，患者自身没有养成良好的作息习惯，或者是长期进行熬夜，很有可能会引起内分泌失调的情况，还有可能会导致新陈代谢功能紊乱的现象。这样也可以会让患者出现反弹的情况，并且还会让患者的体重不断增加。因此，不管是在针灸减肥之前患上针灸减肥之后，都需要养成良好的作息时间，并且保持这种习惯，这样才不会出现反弹。
针灸减肥的原理
1、首先它能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
2、其二可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。
3、其三在于有效调节内分泌紊乱。
针灸减肥的注意事项
饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。
适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
通过上文我们可以知道，针灸减肥是有效果的，但是人们需要做好护理的工作，才不会出现反弹的情况。如果你在针灸减肥后没有控制饮食，反而还是这样暴饮暴食，那么就会让针灸减肥的效果反弹。还有良好的作息习惯也是导致针灸减肥反弹的原因，如果你长期熬夜，就会加重身体的代谢，这样也会让减肥效果反弹。所以不仅要控制自己的饮食，还要有一个良好的作息习惯，针灸减肥效果才不会反弹。