艾炙是一种较为普遍的医治方式，它具备经络疏通，推动血液循环系统的功效，有非常好的看病预防疾病的实际效果，针对小腿肚较为粗大的人员而言，还可以用艾炙来开展輔助的医治，也具备一定的瘦小腿肌肉的实际效果，能够 坚持不懈每日开展适度的艾炙，一般十天为一个疗程，在这里治疗过程期内能够 歇息2到3天，再相互配合别的的一些减肥健身活动，可以做到非常好的治疗效果。
艾炙瘦小腿方法
(1)减大腿：艾炙承扶 殷门 委中 血海穴
(2)瘦小腿肌肉：艾灸三阴交 足三里 委中 承山
艾炙承扶 殷门 委中 血海穴治疗方法：将专用型的艾灸贴引燃在间距穴道两厘米处施灸，以部分觉得湿热为度，部分皮肤可有泛红的状况。
每穴可灸10-15分鐘，每天灸治一次，十次为一个疗程，治疗过程间歇息2-3日
常见问题：行走是最好是的大美腿方式，每天坚持不懈三十分钟以上的行走或跑步。相互配合推拿按摩，能用搓法和揉法，也能用下蹲法，不但能够 锻练脚部，也可以锻练腰部。
采用高品质的艾灸贴，技术专业的技巧，艾炙必定会为诸位MM得到 魔鬼身材。
哪些身体素质的人适合艾炙呢?
1、肾阴虚质：
这类人型多干瘦，脸色多偏红或有颧红，经常出现烧灼感，手足心热，口咽干躁，多喜饮冷，唇红微干，三九严寒易过，夏热不舒服，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本身体素质秦伯未老医生认为长期服用制首乌延年益寿丹，觉得己方有不滋腻、不寒性、不刺激性、不蛮补四大优势，且服后有胃口提高，精神轻松自在的实际效果。
依据本身身体素质开展艾炙看病 肾阴虚质
凡健壮的，声高气粗的，爱动的人，归属于阳盛身体素质。该类人平常喜凉怕高温，神旺气粗，口干喜冷食，尿液发黄便结，病则易发高热，脉洪数强有力，舌红苔薄黄。本身体素质的人不容易生病，一经生病，多见急性病、爆发病。故饮食搭配层面要用补阴、口味淡之品;运动强度还要大一些，让身体存款的气血尽早释放出来，标准批准，每日开展凉泉、溫泉水浴，须常清其过盛之热，适度补其虚损之阴。
阳盛素质喜凉怕高温 神旺气粗 3、气郁质：
该类人型体削瘦或微胖，脸色腊黄或苍暗，平常急燥爱生气，非常容易兴奋，或抑郁寡欢，胸闷气短不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹痛，月经不调，经痛;或咽中梗阻，若有异物;或气上冲逆，头痛眩晕;或腹痛肠鸣，排便泄利难受，舌浅红苔白，脉沉。这种人等同于当代所指的抑郁症型或抑郁质。用药治疗，以疏肝理气主导;平常应常去旅行，以使胸怀开心，进而清除敏感多疑的抑郁状态;多听听一些轻轻松松、乐观、兴奋的歌曲，以提升心态;饮食搭配上，适度喝一点酒。