核桃的吃法是比较多的，能够 制成粥来喝，还可以和豆桨一起来喝，还可以直接生吃，此外还可以把核桃肉放进电烤箱里边烤一下，那样吃起來会变香，味儿会更为的浓厚，用核桃仁放进电烤箱里边烤的時间不可以太长，能够 180度烤箱烤十分钟上下就可以了，烤好的核桃仁再晾十分钟上下，就能吃到美味可口的烤核桃了。
如何用烤箱烤核桃
1、准备好一定量的核桃肉。能够 买现有的核桃肉，还可以买带壳的核桃仁自身剥核桃肉。
2、将核桃肉清洗并晾晒。 如果是较为干净的核桃肉，则能够 省去此流程。3、把核桃肉放进海碗或是盆里，在核桃肉上浇食用油，随后将其搅拌均匀，使食用油匀称的包囊着核桃肉。4、把海碗中过多的食用油滤掉，随后在核桃肉上匀称的撒上盐和白胡椒粉、五香粉、椒盐粉，另外用力将其抓匀，使调味品与核桃肉充足触碰。调味品的使用量按照本人的口感适当调放。
核桃仁营养成分
1、核桃仁营养丰富，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪，矿物和维他命。每100克中含蛋白15.4克，人体脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108mg，磷329mg，铁3.2mg，尼克酸0.32mg，维生素b20.11mg，尼克酸1.0mg。人体脂肪中含脂肪酸多，营养成分较高，除此之外，还带有丰富多彩的维生素b2、E。2、核桃仁带有丰富多彩的维生素b2和E，可避免 体细胞脆化，会分益脑、提高记忆力及防衰老。核桃仁中还带有独特的维他命成份，不仅不上升胆固醇，还能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，合适动脉硬化、高血压和冠心病人服用。3、核桃肉带有亚麻油酸及钙、磷、铁，是身体理想化的皮肤美容护肤剂，常常服用有润皮肤、乌双鬓，及具备预防秀发太早皮肤变白和掉下来的作用。4、核桃肉还带有多种多样身体需要的营养元素，是中药方剂的关键辅材，有疏肝理气补血补气，化痰止咳，润肺止咳补肾壮阳等作用。当觉得疲惫时，嚼些核桃肉，有消除疲劳和工作压力。