时下已经进入了严冬时节，气候逐渐寒冷。冬季主收藏，对应人体则表现为人体阳气的收敛内存，阳气内收，则布散于体表的阳气相对不足，进而使机体的防御能力下降，因此对于平素体质不佳的人群而言，就容易发生感冒。
冬季的感冒的特点是什么？
冬季的感冒根据不同的症状特点，可分为风寒感冒和风热感冒两种。
①风寒型感冒可见怕冷、发热、鼻塞、流清涕，偶尔咳嗽，可以是干咳，也可以是咳少许稀白痰，舌头颜色淡白。
②而风热型感冒则表现怕冷轻而发热较明显，口干、口苦、欲饮水，鼻塞、留黄涕，咳黄稠痰，咽痛，舌尖红，舌苔微黄，部分患者可出现黄厚苔。
外感冬季的寒气以后出现风寒感冒和风热感冒，取决于患者本身的体质。对于平素怕冷、易腹泻，体质偏于阳虚的患者则易出现风寒感冒，对于体质较为壮实、性格急躁、怕热的阳热性体质患者则易出现风热感冒。
冬季感冒该如何处理呢？
今天小编就为大家介绍几种常用的办法。
首先要辨析是风寒型还是风热型。不可混用药物，中医讲究因人、因证型用药。
①对于风寒型的患者
首先要保证充分的休息时间，添加衣物，喝热稀粥，中医认为在体表的寒邪可随汗出而解，因此添加衣物，喝热粥的目的就是为了助发汗。
需强调的是汗出，以微微汗出为度，不可令大汗淋漓，大汗不但不能治愈疾病，反而有加重疾病的可能，药物方面可选择葛根30克，苏叶10克，煎汤内服，或选用中成药风寒感冒颗粒。
②对于风热型的患者
首先在饮食要禁食辛、辣刺激食物，不宜过饥、过饱，确保正常的排便。同时也要做好保暖防寒工作。
药物治疗方面可选用银翘散，对于咳嗽症状较为明显的患者可选用桑菊感冒颗粒等。
如何预防冬季感冒？
冬季易患感冒，归根结底是人体正气的不足，尤其是阳气的亏虚。中医理论认为“正气存内，邪不可干”。因此，冬季预防感冒的关键在于培养人体的正气。今天为大家介绍几种常用的方法：
第一，饮食上
由于冬季人体阳气相对亏虚，因此进食上宜温补，不宜苦寒。诸如羊肉、牛肉等都是适宜的选择，以羊肉或牛肉配合当归、生姜煲汤较为合适。
部分患者对于进食牛羊肉担心出现“上火”，为了预防这种情况，可于汤锅中加入山药15克即可缓和牛羊肉的温燥之性，达到温补的同时又不至于温补太过出现“上火”。