女性，常常因为先天的体质禀赋不足，或后天的生儿育女，身心劳累，容易导致气血亏虚表现，出现面色无华、头晕、目眩、月经不调、疲劳乏力、失眠等。通过日常的食用补血养颜的药膳调理可以收到较好效果。
在此介绍一种适合女性补血养颜的药膳方：熟地15g（如果是属于体质偏热的改用生地15g）当归10g炒白芍10g川芎10g，兼有气虚者，可再加党参15g、黄芪15g。以上药材可与鸡肉、排骨、羊肉等一起炖。
方中当归补血养肝，和血调经，熟地滋阴补血，白芍药养血柔肝和宫，川芎活血行气，畅通气血，四味药材合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，对于女性补血养颜具有良好的作用，可以帮助气血通畅，使脸色红润、肌肤光滑，补身又养颜。
温馨提示：
药膳虽好，但不能代替药物治病。以下情况不适合药膳：1.感冒、腹泻、发热等其他疾病时，2.少年儿童，3.体质壮实者。