春季，是万物生发的季节，春季养生应遵循养阳防风的原则。中医理论中，春天在五行中属木，对应人体五脏之中的肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。若肝阳上亢，血压容易波动升高，因此春季更容易因为高血压而出现头痛，失眠，血压升高等问题。
春天虽美好，可对高血压患者来说却不然，因为此时的血压容易因波动而升高，导致头痛、头晕、失眠等症状的发生，严重的还会有中风的危险。
季节对高血压有何影响？
夏季血压会轻度降低，冬季血压明显升高，一般冬季血压要比夏季血压高12（收缩压）/6（舒张压）毫米汞柱。这主要是由于气候的影响，夏季天热皮肤血管扩张，阻力下降，血流增加，同时也由于夏天出汗、血容量下降等原因，使得血压发生下降。
高血压患者四季疗法的关键在于顺应阴阳气化。因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的，即阴阳气化相应。所以，进入春天，就要顺应春季阴阳气化养生，知道春季阴阳气化的规律。
春季高血压为何易“惹事”呢？
血压的升高是遗传基因与外界环境因素相互作用而导致的，外界环境会导致人体发生一系列的神经、体液方面的适应性改变，季节会影响血压的变动，中老年人更是如此。
进入春季，气温逐渐回暖。当你为春天的到来欢呼雀跃时，切莫疏忽躲在风和日丽后面的寒流与潜在威胁——病原微生物以及其他致病因子，与冬季不同的只是预防疾病的重点有些差异而已。
中医学认为，高血压的形成主要是由于饮食失节、劳倦虚损、精神紧张、禀赋不足等诸多因素，导致人体脏腑气血逆乱，风火内生，经脉阴阳失调，痰瘀交阻而发生。病变的部位主要在肝肾，其次在心脾，而肝肾阴阳失调是本病最重要的病理变化。
由于气候和人的情绪等因素，春天的血压好“惹事”，是一年中较易升高的一个季节，所以这时中老年人一定要定时测一测血压。本来就患有高血压的人更应定时测量，以防心脑血管意外。通常人过了35岁以后，应每年检查一次血压，尤其是45岁以上的人，更应做到心中有数，知道自己的近期血压值。
中医药治疗高血压与治疗其他疾病一样，着眼于患者的全身情况，辨证论治，属于肝肾阴虚，或者是肾阴虚，或阴虚火旺者，都要服用一些降压药，才能收到良好的疗效。
春季该如何防治高血压？
1、起卧舒缓
上床睡前要用温水洗脚，然后按摩双脚及双腿，促进血液循环。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动活动上肢，再下床活动，这样血压就不会有大波动。
2、饮食清淡
饮食上要注意控制盐的摄入，食盐过多会加重病情，还要少吃油腻食物，尤其是动物脂肪、动物内脏以及肥肉、奶油等，可适量食用花生油、玉米油等植物油。多吃新鲜的蔬菜和水果，柑橘、果汁、萝卜、芹菜、苦瓜以及其他绿叶蔬菜，对心血管均有保护作用，可经常食用。
3、饮水宜勤
晨起漱口后饮白开水1杯，既可稀释血液，降低血压，又有冲洗胃肠的作用。晚餐宜吃容易消化的食物，晚上进水量不足，会使夜间血液黏稠，导致血栓形成。
4、择时服药
根据自己一天中血压变化的规律，一般在血压高峰出现之前1～2小时服药，能使药效更好地发挥作用。
5、运动勿激
高血压患者不宜剧烈运动，但可以打太极拳、散步，这些运动有利于降压，增强血管的舒缩能力，缓解全身中小动脉的紧张。
6、耐心排便
大便要用坐姿，不要蹲，切勿过于用力。便秘者宜多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，可用些缓泻药。站起时，动作要缓慢。