太极拳是一种独特的运动项目。其以肢体运动为导引，着重于内气的培养与运行，其健身、医疗、抗衰老的三大健身功效已经受到广泛的推崇，是国内乃至全球追求健康长寿、提升生命质量与修炼人生境界的最佳运动方式。
太极拳现在全世界受到了数亿人的认可和追捧，各界的风云人物也紧紧抓住这股太极风潮，百忙中不忘慢下脚步打打太极，以最行之有效的方式改善身体亚健康状态，改善体质、调节心里压力。
比如阿里巴巴创始人马云就是一位太极拳狂热爱好者，不仅如此，他还联手李连杰成立“太极禅国际发展公司”，开办太极班，授课的老师均来自太极之乡河南陈家沟，是马云出面专门邀请来的，足见马云对太极拳的认可和前景的看好。
从古到今，历史上与太极拳有瓜葛的不止只有马首富，还有不少国家领导人，小编整理了一些国内的资料，大家都来看看都有哪些大人物：
1
毛主席语录曾经提到过“要提倡太极拳运动”。
1960年，伟大主席毛泽东在中共中央关于卫生工作的指示中说了一段话：凡能做到的，都要提倡。做体操，打球类，跑跑步，爬山，游泳、打太极拳及各种各色的体育体育运动。
2
周恩来总理热爱武术，尤其是太极拳。
1959年在北京体育学院会见日本松村谦三时所，就说“太极拳是不错的武术运动，值得推广”。并详解太极拳的好处：太极拳是中国的一种优秀传统文化，内容十分丰富，充满哲理，与中国传统医学有着血缘关系。学、练太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，也可以陶冶情操，是一种美的享受，还可以给人们生活带来无限情趣和幸福，可以年益寿。
3
1978年11月16日邓小平为日本友人题词“太极拳好”
4
1999年中共前总书记江泽民和吴邦国总理到武当山视察时所说“武当太极拳好，大家都要学，应该推广。”
1999年江泽民和吴邦国到武当山视察时合影
5
刘少奇工作之余喜欢打太极拳
刘少奇在担任国家主席时，工作之余带头锻炼身体，经常打太极拳，还留下了很多珍贵的照片。
6
陈毅最大的运动爱好就是打太极拳，并留下了珍贵照片
1957年夏，陈毅在中南海打太极拳
7
温家宝总理对太极拳一见钟情。
2010年5月31日，中国国务院总理温家宝在东京代代木公园晨练时与日本市民一起打太极拳。这是温家宝总理时隔三年之后第二次在日本练习中国太极拳，钟爱程度可见一斑。
8
蒋介石题词太极拳
1934年，蒋介石为杨澄甫《太极拳体用全书》题词：“锻炼身心”。
那么吸引这些国家领导人、财富大佬及全球数亿人的太极拳到底有何魅力？习练太极拳又有什么不可取代的好处呢？这恐怕说上个三天三夜也难以说得完呢，这里小编挑出几条来与大家分享分享。
一、增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息(心静)，将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行，加强了神经系统的灵敏性。
二、畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。
三、提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长(连打四次廿四式太极拳约需时廿多分钟)，此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。
四、治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的刺激作用;而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。
除了以上所说的几条，坚持习练太极拳还有许多神奇效果，如调和人体之阴阳，疏通人体之经络，培养人体之正气，达到增强身体素质、提高免疫力、促进气血旺盛平衡的效果。尤其适于处于亚健康状态、体质虚弱，免疫力低下的易感人群，及高血压、糖尿病、心脏病、三高症、哮喘病、肠胃炎、便秘、痔疮、类风湿、关节颈肩病、强直性脊椎炎、男性前列腺疾病以及性功能减退等慢性疾患。不仅如此，练习太极拳还可以调节心理压力，改变不良情绪，达到身心放松的状态，对抑郁、焦虑、神经衰弱、失眠、女性更年期综合症等有着不可思议的神奇功效。
其实，说了这么多好处，不如亲自感受一下，相信你马上就会被太极拳的魅力所折服，坚持习练，就一定会受益良多。赶快告诉下身边的朋友们，不练太极，你真的错了！