芒种是二十四节气中的第九个节气。在每年的6月6号左右，太阳到达黄经75°时为芒种。人们常说“三夏”大忙季节，就是指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时机。
盛夏
此时节，天气渐热，“暑易入心”，人们要注意防暑降温，尤其是即将参加高考的考生更是要当心身体和情绪上的“中暑”，调整好状态。
高考
可是当芒种正好碰到高考，广大考生更要注意了！
中医专家提示说，广大考生和考生家长要密切关注天气变化，如遇到高温天气，最好提前做好防暑降温准备工作，及时补水，多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜、荷叶等。如果考生没有食欲，可吃健脾开胃的山药粥。
由于天气炎热，高考考生应做好身体和情绪上的调整，
保持乐观和积极的心态，
以一颗平常心面对考试，
用清爽的心态参加高考，才能考出更好的成绩，多多“加分”。
中医专家提示您：芒种“起居宜早起，饮食需清淡”！
在这种气候条件下，在起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射，但要避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，振奋精神。此外，夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳。
天气炎热易导致食欲不振，因此，在饮食调理方面要少油腻，以清淡、质软、易消化为主，如山药、大米、大枣、鸡肉、牛肉、荞麦、豆类等，这些食物既能清热、防暑、敛汗，还能增进食欲。
从营养学角度看，饮食清淡在夏季养生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆类可为人体提供必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，维生素可预防疾病、防止衰老。
炎炎夏日还易导致人精神不振、注意力不集中、心情焦躁。因此，在精神调养上，应该保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁。这样肌体得以宣畅，振奋精神，通泄得以自如。因此，公众要学会自我心理调节，比如听听音乐、散散步、想想美好的事情等，努力做到静心、安神、戒躁、息怒，同时要保证充足睡眠。