膝盖太矜持，一露出来就像两坨冰，嗖嗖冒凉气～
每年冷气一开，肩颈都要硬上一些，更酸爽了～
痛经总能更痛一些～以及，每年一入夏就准时腹泻……
其实以上，都是陈寒在作怪
夏天阳气外泄，体内的阳气荣散在体表，原本体寒的人，此时体内阳气更处于虚空的状态，所以，也更容易出现虚寒的毛病。
肾主骨，肾寒容易积聚在关节骨缝处。夏天内里空虚，外又无衣物覆盖，原本积聚的内寒就像冰一样，嗖嗖往外冒了。
肩颈受寒，也是肩颈僵硬，气血瘀滞的主要原因啊。
痛经就更不用说了，不是寒，就是淤。
入夏腹泻也绝壁是阳虚……
夏天，最容易将寒气驱除的时期
夏天外有炎热助阵，只要在体内同样提升阳气，内外夹攻，就可以轻松驱寒，所以才有“冬病夏治”的老传统啊。
说个改善寒性体质、宫寒的——坐垫法。
不辜负艾草这一年的阳光。
坐垫法是清代名医吴尚先很推崇的。他曾在《理瀹骈文》中说：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”
艾叶性温，有温经止血、散寒止痛之效。艾叶装在坐垫里，温暖之气从肠道、会阴进入人体，可以温暖子宫、下焦及五脏六腑，行气活血，疏通经络，从而治疗阳气不足导致的腹泻、痛经等症。
坐垫法可以说“坐着就能增加阳气”。
坐垫法主要是依赖艾叶辛温走串，擅长通经络的特性来发挥作用的。对一些脾胃虚弱，恐吃药伤胃气的人，再好不过了，而且它能直接又长久地作用在下焦，有时候内服药都不会有这么长时间效果的说。
艾绒热量调理会阴穴能疏通体脉，缓解便秘痔疮、痛经宫寒等症状。
蕲艾可不是一般的艾
《本草纲目》记载："以蕲州蕲春者为盛，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。"蕲春是中国艾都，李时珍的故里，端午阳气最盛，此时蕲艾饱满，温热性能佳，是艾草中的名品。
蕲春的艾，微量元素含量、燃烧放热量、挥发油含量等指标，都是最优。是很多专业中医师指定的艾绒、艾条原料。
收艾、晾晒、囤艾陈放一年以后，打出来的艾绒细细的，热性能轻松传达到皮肤。