在人体私密处有一个重要的穴道：海底。此穴又称会阴穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴的位置在阴部：女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
中医认为
这海底不开，任督难通。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。
会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
密宗认为
密宗认为：它贯通全身气脉之要隘
人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热”（又称拙火、灵力），使人得到健康的身体和过人的精力，还会出现不可思议的各种功能。
故瑜珈云：“如果领悟了这火的秘密，这种人才是真正的觉者。”
道家认为
道家宗师张紫阳他在《八脉经》云：“此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。”
道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕此穴为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称此穴为八脉之总根。
道家还认为此穴似一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。
会阴穴的位置在阴部，男性在阴囊根部与肛门连线的中点。女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。经常艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
打通会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂、彭突及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。
由此可见，海底轮乃基础轮，是人体热能供应之源泉。它与性腺和肾功能有密切之关系。
那么问题来了，如此私密的地方，我们去按摩院是不可能按摩到的，自己基本不会按摩这么重要的穴位，那我们应该如何打通此穴？
坐着就能办到
很多流派都知道会阴穴的好处，也有很多锻炼会阴穴的方法，而综合各种方法，打会阴穴是效果最明显的方法。现在的中医养生专家们经过不断的总结，莫过于与艾的碰撞。
清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说：若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。把艾绒装进坐垫里，这样一年四季，坐着就能将湿寒赶走、把阳气补足。艾绒热量调理会阴穴，还能疏通体脉，缓解便秘痔疮、痛经宫寒等症状。
《本草从新》记载：艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂絶之亡阳，通十二经，走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫...
而蕲艾为蕲春四宝之一。所含微量元素、放热量，都比其他产区更好，端午蕲艾正盛，艾叶饱满，温热能力最佳。
蕲艾绒坐垫：坐着就能补阳驱寒的好物
我们选择去年蕲春端午的新艾作为艾绒，新艾相比于陈艾，挥发油含量和燃烧放热量都更高，所以新艾做出来的艾绒温热的性能更好，即使不点燃，艾绒的热性也能轻松传达到皮肤，让整个身体都暖起来。