肺气虚是指肺功能减弱所表现的症候，多是因为久病咳喘、劳累过度，或因脾虚气血化生不足，耗伤肺气所致。
中医上认为，肺与秋季相应，认为“秋三月”应该“使秋气平、使肺气清”，秋季的肺部保健很重要。如果秋天没有养好肺气，冬天更容易发生各种疾病。
什么是肺气虚？
肺气虚常见的症状如下：
1、身体感觉到有气无力，只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及呼吸急促的情况。
2、身体抵抗力下降，容易受到外邪入侵身体，所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。
3、在天气变得寒冷的时候，患者容易出现鼻窦炎。
4、脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况，特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显。
5、肺气虚容易导致身体中肾源不足，这样体内的水循环就会受到影响，导致身体出现尿频、尿急以及尿不尽的情况。
6、患者脸色不好，并且容易出现盗汗，还有畏寒的情况。
7、由于肺气虚容易导致脾气虚，这样大肠的消化功能以及蠕动功能就会受影响，从而导致大肠无力出现便秘。主要的症状为：身体感觉到有便意，但是却很难正常的排出体外。
8、患者的舌苔颜色是薄白色的，且脉象比较虚弱。
中医秋季养肺从这3个方面做起
中医认为，肺主秋季，秋气应肺。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。
另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺主皮毛，通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。
秋季由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季重点养肺，以免感冒等呼吸道疾病频发。
秋季养肺之食疗
养肺最好的办法就是食疗。秋季饮食要“少辛多酸”，即多吃润肺的食物。首选食物就是百合，它具有润肺止咳、养阴消热、清心安神的作用。
其次，就是多吃胡萝卜、豆浆、柑橘、甘蔗、萝卜、银耳等润肺清肺的食物，目前正是梨子上市旺季，不妨多食些梨。
在秋季要减少进食过燥的食物，比如一些煎炸类食物，还要适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物。
秋季养肺之运动
根据自身的体质状况，可选择一些适合自己的锻炼项目，如：太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走等。
其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用。需要注意的是在户外活动后，要及时擦干汗，防止着凉。
秋季养肺之生活起居
在生活起居方面养肺要“早卧早起，与鸡俱兴”。
晚上早睡，就可以聚敛阳气，阳气为立根之本；而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多。
秋季气温变化大，因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。