【二十四节气养生茶】夜色凉如水，泡一杯寒露养生茶暖一暖、润一润！
寒露，是二十四节气中的第17个节气，是秋季的第5个节气，表示秋季时节的正式开始。
《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
寒露时节，气温下降，夜间露水更凉，空气干燥，此时人与自然一样阳气减退，阴气渐生，故需顺气安中，自我调养。
寒露天气以干燥为主，此时节气养生须防秋燥，宜多饮甘淡滋润中药茶饮，以润肺滋阴。
寒露养生茶
桑叶 甘，苦，寒
疏散风热，清肺润燥，清肝明目
茯苓 甘，淡，平
利水渗湿，健脾宁心，其药性平和，补而不峻，利而不猛。
玉竹 甘，微寒既能滋肺阴，润肺燥，又可滋养胃阴而生津
甘草 甘，平
补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。
根据寒露特殊的节气性质和个人体质，以上四味中药代茶饮可清肺、润燥、滋阴。
温馨提示：倒入开水后，用杯盖闷30分钟，效果更佳哦。