学穴|神奇的穴位！止咳平喘按哪个穴？不是大侠，你也要懂~
长大后才知道，
“武侠”里都是骗人的~
不过那些穴位的功效却不假！
不能成为“一代武林高手”，
但是成为一位了解穴位的养生小能手，
还是不难的！
那么就从今天开始吧！
让养生君与您一起不定时学穴，
日积月累，
让您成为自己的家庭养生医生！
01腧穴的概念
腧穴是脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，也是疾病的反应点和针灸等治法的刺激点。
“腧”通“输”，有转输，输注的含义。“穴”是空隙的意思。
《黄帝内经》又称之为“节”、“会”、“气穴”、“气府”等；《针灸甲乙经》中则称之为“孔穴”；《太平圣惠方》又称做“穴道”；《铜人腧穴针灸图经》通称为“腧穴”；《神灸经纶》则称为“穴位”。
02腧穴的分类
1.十四经穴：
简称经穴。它是分布于十四经脉循行路线上的腧穴，共有361穴名。
2.经外奇穴：
简称奇穴。它为后世新发现有肯定疗效，但尚未归属十四经系统的穴位。
3.阿是穴：
又名不定穴、天应穴、压痛点。即《灵枢·经筋》篇所说的："以痛为腧"。
03主治规律
十四经腧穴的主治规律，是根据"经脉所通，主治所及"的原则总结而成的。
1.腧穴的远治作用：
是十四经主治作用的基本规律。
2.腧穴的近治作用：
全身所有腧穴，均能治疗所在部位及其邻近器官的病症。
04腧穴的定位法
1.体表标志取穴法：
根据人体体表的各种骨性标志和肌性标志而取穴的方法，又称自然标志取穴法。
2.骨度分寸定位法：
这种方法是将人体不同部位的长度或宽度，分别规定为一定等份，每一等份称为一寸，作为量取腧穴的标准。
3.手指同身寸取穴法：
以患者手指的宽度为标准来定取穴位的方法。
这么多穴位，
该从何处着手学习呢？
说不如做，
今天我们就从手太阴肺经的腧穴开始学起！
这第一个就是止咳平喘的要穴哦！
05手太阴肺经
经穴概况：
本经起于中焦，下络大肠，还循胃口，贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系(气管、喉咙)横行出于胸壁外上方(中府)，走向腋下，沿上臂前边外侧，行于手少阴心经和手厥阴心包经的前面，下至肘中(尺泽)，再沿前臂桡侧下行，至寸口(桡动脉搏动处)，沿大鱼际外缘出拇指之桡侧端(少商)。
它的支脉从腕后桡骨茎突上方(列缺)分出，经手背虎口部至食指桡侧端(商阳)，交于手阳明大肠经。
主治概要：
主治喉，胸，肺病，如咳嗽、气喘、胸部胀满、胸痛、喉痛、肩背痛等。
06手太阴肺经之——尺泽
定位：
肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。
主治：
咳嗽、咯血、潮热，气喘，咽喉肿痛，胸胁胀满，小儿惊风，肘臂挛痛。
指揉法：
用指端着力于尺泽处，做轻柔缓和的环旋活动，可慢慢增加力度下压，边压边揉，使穴位产生酸胀感觉，每次可按揉5-10分钟，每日可按揉多次。