说到穴位,就想起“葵花点穴手”,武侠小说里经常会看到点一下穴位就能把人定住的神奇情景!
但人体某些穴位确实有缓解病痛的作用,今天就教大家认识几个穴位,下次大姨妈痛、牙痛、胃痛、头痛的时候,你都可以按一按~
三阴交防痛经
大姨妈痛是一种什么样的感受,相信经常有这问题的妹纸都很熟悉。
疼得厉害的,使用止痛药,但是长期使用会形成依赖性,;疼得稍微轻点的,会抱个暖水袋、喝点热水扛一扛就过去了......说多了都是泪啊?
?下次痛经这么做:
每次大姨妈来前三天,用拇指或掌根按揉或艾灸三阴交穴,每次5~10分钟,每天2~3次,一直用到大姨妈来第三天。
位置:三阴交穴位于内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘。
合谷止牙痛
“牙痛不是病,痛起来要人命”,小编每次牙痛都想拿块豆腐撞死~
?碰见牙痛这么做:
用拇指点按、按揉合谷穴,持续3~5分钟,要做到均匀有力,使局部产生酸胀感,并向周围或上肢放射;或用中药艾条,点燃后距离皮肤2~3厘米,熏烤合谷穴,以局部皮肤潮红为度。
对于各种牙病如龋齿、牙龈炎、冠周炎等引起的牙痛,均有缓解作用。但如果是顽固性牙痛或不明原因的牙痛,应及时去医院治疗。
位置:合谷穴位于手臂第一、第二掌骨之间,可将一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇指与食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是此穴。
足三里治胃痛
胃痛,那也是疼起来很难受的那种,小编就疼过好几次~
?如果胃痛这样做:
用拇指点按、按揉足三里穴,每次3~5分钟,一日数次即可。点按时要使穴位局部感到酸胀,并向周围放射。对于胃部疾病如急慢性胃炎、胃溃疡等引起的疼痛、嗳气、恶心呕吐、食欲减退等,都有良好效果。
位置:足三里穴,位于髌骨下缘3寸(患者可将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量即为3寸,下同),胫骨前嵴外一横指(患者拇指指关节横度)处。