春天是万物生发的季节，也是各种新疾旧病蠢蠢欲动的时节。
春季如何养生，才能未雨绸缪，将疾病消弭于萌芽中呢？
吴医生将与大家分享春季常见几种疾病的应对方法。
咳嗽
（一）外邪与内因
外邪：六淫（风寒暑湿燥火）为外邪。
从春分（3月21日）到小满前（5月20日），天地间火旺，火克金，外邪伤肺，咳嗽多发。
内因：“正气存内，邪不可干”。正气不足的人，才容易引来外邪。
出生年尾数为5（金弱）和9（土弱不生金）的朋友先天肺气弱，若与外邪燥火相应，会使肺失宣降，肺气上逆，容易感冒咳嗽。
不良情绪也容易使各种疾病趁虚而入。
非典、登革热流行期间，很多人都恐惧和担心，这种心态会使机体的免疫力下降，增加感染的机率。
“忧悲伤肺”：人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状。
中医认为肺主皮毛，忧愁悲伤还会导致荨麻疹、斑秃、牛皮癣等。
此外，长期不规律的生活，如熬夜、为满足口腹之欲经常吃香辣、生冷、海鲜等，也会耗伤正气。
（二）各种类型咳嗽的应对方法
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风寒咳嗽
病因：因气候骤变，或机体卫气不足，风寒邪气从口鼻或皮毛而入，致肺气失宣所致的咳嗽。
症见：咳嗽频发、咽痒声重、恶寒无汗、头痛或发热、流清涕、痰白稀、舌淡红、苔薄白，脉浮紧。
应对方法：
1、止嗽散
2、通阳汤加生姜5片、大枣5个，水煎服。
3、五行养元膏
2
风热咳嗽
病因：素体火盛，或受风热外邪，首先犯肺，肺失清肃，热炼津液成痰。
症见：咳嗽无痰，或痰色黄稠，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛，舌红，苔薄黄，脉浮或浮数。
应对方法：
1、桑菊饮
2、秋梨膏
3、通阳汤加解毒散、无花果各20克，水煎服。
3
肺燥咳嗽
病因：肺虚液少或燥邪伤肺所致的咳嗽。
症见：干咳，无痰，痰少而粘，咽喉痒，口鼻发干，声音嘶哑，舌干而少津液，舌尖红，脉细数。
应对方法：
1、五行养阴汤
2、养肝茶（驱风解毒清热）
3、秋梨膏
4
阴虚咳嗽
病因：津液消耗，肺失濡养，而致津液不足，宣降失职。常见于吸烟人士或平时喜食辛辣的朋友。
症见：干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多消瘦。
应对方法：
1、通阳汤加麦冬、百合、解毒散各20克，水煎服。
2、肺阴消耗严重的，需加服养阴汤、沙参麦冬百合汤。
平时多吃百合、沙参、玉竹、五指毛桃汤、秋梨膏、养元膏。
小朋友因肺阴虚导致的支气管炎或哮喘，可以用百合、沙参、玉竹、养元膏。
（三）预防咳嗽，重在平时
养肺的药膳有马齿苋、鱼腥草、白茅根、百合、银耳、山药、罗汉果等。
这些食物在日常生活中举手可得，肺功能不好的人可以常吃。
肺气虚的朋友，平时多喝养元膏，五指毛桃汤，也可以用十谷米加无花果、百合、山药各20克，煮粥喝。
中气不足的朋友因土不生金，肺也容易受损。平时多喝五指毛桃汤、通阳汤或健脾通阳膏。
小朋友的体质敏感、虚弱，冬天不要过度保暖，也不要洗澡过勤，容易损伤卫气，受凉感冒。
感冒可用泽正的药浴养生方加侧柏叶、麻黄、桂枝、青蒿、薄荷各20克，煮水泡浴。
扁桃体炎用药浴方加香薷、柴胡、葛根30克煮水泡浴。配合艾灸大椎、印堂、合谷、涌泉，会很快退烧。
其实人体自有大药，每个穴位都是一味好药。
肺心病
原因：饮食失调、神志内伤、疲劳过度等所致的肺气虚、痰湿。常见于老年人。
症见：膻中或胸前感到闷痛，后背肩胛处持续疼痛，晚上加重；手脚怕冷、舌有齿痕、食欲不佳。
应对方法：
1、天王补心丸
2、瓜蒌薤白半夏汤
3、或用通阳汤和化瘀汤。
4、养心安神膏
平时多喝八珍粉，多艾灸或按摩内关，至阳，大陵，膻中。
肠胃病
胃病在春天多发，根源主要是寒邪犯胃和气滞血瘀。
长期呆在空调房里，喜欢吃生冷冰冻海鲜，饮食不规律，滥用吃抗生素，过度劳累，经常有怨气，或者先天脾胃虚弱，都可以导致胃气瘀滞，引起肠胃病。
木对应肝胆，帮助消化。不开心会影响肝胆的功能，也容易发作胃肠疾病。表现为上腹靠近心窝处酸胀、麻痛、嗳气等。调理重点在于理气和胃止痛，舒肝解郁。可以用养肝茶、通阳汤、五指毛桃汤；血瘀胃痛者可用八珍粉，急性肠胃炎可用藿香正气丸。
胆汁反流也多是是肝郁气滞导致的肝气犯胃。可以用养肝茶、通阳汤、五指毛桃汤。按摩或艾灸中脘、足三里、三阴交，脾俞。
还有一种湿热型胃病，为湿热内蕴所致。可用通阳汤加解毒散、百合、无花果各20克，水煎服。
小朋友胃痛主要是积食引起的消化不良，需要消食导滞、和胃止痛。可用健脾固元养生粉、四神汤、八珍粉、五指毛桃汤，十谷米加山药、莲子、大枣、松花粉等煮粥喝。艾灸中脘、三阴交、脾俞、肚脐。