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睡前拍15下肚子,一夜瘦7斤,毒排了,便通了,腰也细了

  睡前拍15下肚子,一夜瘦7斤,毒排了,便通了,腰也细了,皮肤又白又嫩

  纵观许多肥胖人士,大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?

  1根据经络分布的规律

  腹部有7条阴经所过(六条阴经和一条任脉),是先天最容易寒凝的地方。

  中医认为:阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。

  腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

  2“一源三岐”,腹部是人体生命点

  任脉:有统任全身的阴经,调节五脏的作用

  督脉::有总督全身各阳经,调节六腑的作用

  冲脉:总领全身气血,根据任督的调节,营养五脏六腑全身经脉。

  3腹部是人体五脏六腑的集装箱

  包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,温度过低,都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

  腹部经络不通容易出现的问题:

  1、虚寒体质(怕冷多汗、寒热往来.手脚冰凉)

  2、妇科问题(痛经、月经不调,有血块)

  3、内分泌问题(皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘)

  4、肠胃不好(便秘、腹泻、腹痛、胀气)

  5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等

  6、免疫力低,衰老的快

  7.不孕不育,宫寒等

  腹部按摩的好处:

  1、消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。

  2、加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒素,有效祛痘、淡斑,呈现健康肤色。

  3、提高生命点能量,促进全身经络气血的畅通,改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题,延缓衰老,推迟更年期。

  4、提高身体的基础代谢功能,有效的预防三高问题,保护肝脏。

  拍打肚子手法介绍

  第一步:蜷手拍

  手握半拳,用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子:

  力度自己掌握。注意,是“拍”,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热,

  里面有东西好像在跳动,此时可以继续用此手法,也可以看下一步。

  第二步:手掌拍

  慢慢加大力度,力度不够者出痧慢。还是要再强调,拍打不是重击,拍打有清脆声,

  重击是闷钝声。

  想要健康,最好、最有效的方法是坚持。

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