掌握排卵期不仅是以便更强的协助女士，提升生孕的概率，另外也是有一些女士会挑选的一种避孕措施，而计算排卵期，能够 根据宫颈黏液法，或是是基本体温测试的方式 。
1：阿基诺法
阿基诺法也称公式法，即从生理周期的最后一天(也就是下一次经期刚开始的第一天)向前推14至15天便是排卵期。假如下一次月经初潮的那一天为第N天，那麼此次的排卵期便是第N-14天。
尽管生理周期的长度每一个人各有不同，即便同一个人每个周期时间长度也各有不同，但大部分人卵泡期的使用寿命是14天，它是稳定不会改变的，生理周期的转变是因为卵泡期不一样导致的。因此我们可以用公式法简易预测分析排卵期。
2：宫颈粘液法
宫颈粘液在全部生理周期上都会出現，并且它拥有彼此之间的规律性转变。我们了解子宫颈的子宫内膜腺细胞能代谢黏液，粘液的排泄量以及有机化学物理特性有显著的规律性转变。
经期刚过，粘液排泄量也慢慢提升，并慢慢越来越较稀而全透明，相近鸡蛋清，在排卵期前做到高峰期，还可以那样说，粘液量数最多的一天，排卵期的几率最大。
这时，用手指伸进阴道深处，沾一些从子宫颈排出的粘液，能够 将粘液拉成细丝长达10公分而持续。排卵期后，在雌激素的功效下，粘液的排泄量明显降低，稠厚而混浊，延展性差，金属拉丝时非常容易破裂。掌握黏液的变化趋势，若每天晚上对粘液情况开展观查并记下来得话，你能非常容易寻找自身的排卵期。
3：排卵期体温法
说白了排卵期体温就是指早晨醒来时，人体请勿喧哗，情绪也处在宁静情况时的人体体温。在生理周期中，排卵期体温呈规律性转变。在月经后及卵泡期基本体温较低，排卵期后因子宫卵巢有黄体素产生，造成的孕酮值功效于下丘脑垂体特异性免疫神经中枢，使体温上升0.3-0.5℃，一直持续到经前1-2日或经期第一日，人体体温又降到原先水准。
因为人的体温会由于一些原因而转变，因此在测量时，务必有一切正常的生活规律，每日的睡眠质量应维持在6钟头以上，且每日精确测量時间要基本相同。