今天为大家详细介绍一番“肝火”和“胃火”的具体症状和调理方式，揭开中医面前的那层面纱。
胃火，可以细分为胃虚火和胃实火
虚火患者的症状表现为食欲不振、腹胀便秘、舌红少苔。
实火患者的表现则是腹部不适应、牙龈肿痛、口干口臭。
当有这些症状出现时，说明你已经被胃火上身。那么，在生活中应该如何调理呢？
产生胃火的主要原因就是饮食，嗜辣、酗酒、爱吃带有刺激性气味的食物都会导致胃火的出现。
中医认为，调理胃火应该遵循清热、清滞的原则。
饮食应当节制，过辣、过辛、过烫的食物少吃。
甜腻不易消化的食物也要减少摄入。
饮食的口味保持清淡，多吃时令蔬果，补充充足的维生素和膳食纤维。
此外，还可以选择鲜萝卜汁、绿豆粥等清热解毒的食物缓解胃火症状。
除了饮食之外，通过生活作息的调整对胃火的缓解也大有裨益。现在很多人出于种种原因，都有晚睡的习惯，这会让他们的内分泌出现紊乱，造成胃火过盛情况。
做到早睡早起，保障充足的睡眠，如果每天能再抽出半小时进行体育运动，胃火过盛出现的可能就微乎其微了。
不少人会发现，自己在一段时间里，脾气突然变得暴烈起来，自己根本无法控制。这时候，你就要留心了，可能是肝火上身让你变得暴躁易怒。
肝脏被成为“将军之官”，它主疏泄、主藏血，当肝火过盛时对我们身体的影响自然不容忽视。
在中医里，将肝火细分为内火和外火气两类，它们是由体内气血失调导致的一系列的病理反应，主要变现为面红耳赤、头晕脑胀、烦躁易怒、口干口苦甚至会出现咳血吐血的情况。
※当有这些症状表现时，调理的第一步还是要做到饮食均衡，多吃富含维生素C的水果，可以起到养肝护肝的作用。
※其次，可以用菊花和枸杞泡茶饮用，这两种性寒温补的中药，可以起到散风寒，明肝目的作用。
※再者，肝脏对我们的情绪有影响，翻过来情绪对肝脏也有反作用，常言道怒伤肝就是这个道理，保持积极平静的心态，对肝火的消退也大有益处。