脸肿，腿肿，胳膊也肿？学会这一招，告别水肿!
我们都知道：人体内70%都是水分，量多则易妄行。生活中，许多人会发现好像也没喝多少水，但却经常会有水肿的症状。
早上起来眼睛容易肿
办公室总坐着，晚上的小腿能比早上粗一圈..
莫名其妙发胖，肚子变大
周末躺一天，脸盘子大一圈
皮肤一按一个坑，半天无法恢复。
小便不通或点滴不爽，排出无力
面色苍白无华，腰膝酸软
很多人认为这不算什么大事。拿个冰勺子敷一下就不肿了。可是，真的有这么简单么？
「小病不治，则大病难医」水肿严重时会导致全身浮肿，甚至会引起胸腹水、心悸、胸闷等。
老年人水肿得厉害，还可能是心脏病、肝病、肾病等大病的信号。想要赶走它，这几点必须要搞清楚。
水喝多了就肿了？
有这方面原因。
偶尔的浮肿可能是由于喝多水或者是吃太咸，甚至是睡眠不足导致的。
人的血浆浓度是固定的，就像一锅咸淡正好的汤一样。如果加多了盐，就需要加更多水来保持汤的咸淡；如果加太多盐，身体就会智能地保留一部分水，来维持体液浓度，水分多了人就水肿了。
问题到底出在哪？
脾和肾。
而对于经常水肿的人来说（或者已经形成水肿体质），除了做到这点，养好脾肾才是重中之重。
中医认为，水肿多是由脾、肾二焦功能失调所致。体内水液滞留，泛滥皮肤。
所以，从长远来看，想要彻底告别水肿，在兼顾利水渗湿的情况下，护肝养肾，健脾益胃才是关键。
食疗方
药补不如食补，给大家调配了一个食疗的方子。
葛花茯苓饮
材料：葛花、茯苓、葛根、荷叶、枳椇子
做法：取这五味，共计8克，开水冲泡，直至味淡，每日一次。
葛花、荷叶都有养肝之功。葛花还有清热、解毒、养颜、补肾之作用。能益胃健脾，对于腹胀、反酸都有疗效;
茯苓和枳椇子是利水渗湿的。能促进身体多余水分排出，改善水肿。茯苓还可养心安神，有助于缓解心神不安、睡眠不足等问题;
葛根是生津止渴、升阳止泻的。夏天嘴巴老口渴的，或者有脾虚之证的，都适合吃之调恰;
消肿利尿，很适合经常水肿的人食用。日常喝来调养脾、肾、肝三脏，也是不错的。是任何人都适用的养生茶。
另外，经常喝酒的人，把这几味泡来喝，能起到醒酒的作用。可以有效改善酒后头痛、呕吐等症。睡不好，精力差的，也可以拿它改善睡眠。
好在升登永有现成配好了的茶包，独立小袋包装，一袋子里共八包。
有浮肿问题的要常喝，运动少、熬夜多、睡眠差的就更不要错过了。