现在是个看颜值的时代，但是光有好脸蛋和精致五官还不行，关键是皮肤得细腻有弹性，水嫩无皱纹，很多女性因为种种原因渐渐的出现老态，当别人突然说你怎么老了，内心一定是受打击的。那么问题来了，如何能逆生长？这当然是有诀窍的。
衰老往往从内部开始再反映到脸上，比如斑斑点点，成人痘或肤色暗沉，都是你身体里的器官在抗议，没有很好的呵护她们。
所以想要美，年轻水嫩，妹纸们就要学会食补，是让你调节内分泌，促进血液循环，同时提亮肤色，瘦身的最佳途径，下面给大家介绍几款非常实用的好东东。
『当归羊肉汤』
食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过！这汤还有滋补暖胃的作用哦。
『阿胶乌鸡汤』
食材：乌鸡500g、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片、元肉10克、党参10克、红莲子5克、黄芪5克、黑豆25克、盐适量
阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观。
煲汤推荐
广东传统煲汤料，无添加剂，安全滋补
『红枣当归蛋』
食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
这道饮品对治疗痛经方面有奇效！而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。
『玫瑰花枣茶』
食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津！
『西梅银耳羹』
食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。
『姜枣糖茶』
食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效！