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女人常喝一杯水,皮肤白嫩,皱纹全无

  薏米有清热利尿、去水肿、的功效,柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润美白肌肤的作用,还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑,爱美的MM别在犹豫了。

  养颜柠檬薏米水的做法:

  材料:薏米100克,柠檬1个

  做法:

  1、准备好材料

  2、薏米提前一碗泡发,因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~

  3、倒入薏米,加大量水,大火熬开了小火慢慢熬1-2小时

  4、柠檬用盐搓洗干净切片

  5、熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦,不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃,或者当主食吃也不错~~

  6、过滤好的薏米水等待冷却

  7、加入一小勺薏米粒做装饰!

  8、加入柠檬片~~一片一杯即可,太多了会过酸~

  9、冷藏后喝味道更好!

  功效:防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾

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