肝脏是人身体内的发动机，食品储藏室、精炼厂及垃圾处理厂，但让人烦恼的是，肝脏往往是沉默不作声的，当它出现问题时，它也不会抱怨一句，直到造成重大损害为止。
因此，我们需要每天都让它处于健康状态，为了达到此目的，我们必须坚持健康的饮食，多做运动，多呼吸新鲜空气，适当吃些硒麦芽五味子片，以及避免一些会对肝脏造成损害的事情。
为了保护好自己的肝脏，大家必须坚持以下的三不原则：
1、不要喝太多的酒
很多人都知道，喝酒过多会对肝脏造成严重损害。肝脏专家表示，男士每天喝酒多于两杯，女士每天喝酒多于一杯都属于过量。
2、不要把酒和药物混在一起服用
药物，特别是看起来无害的醋氨酚（对乙酰氨基酚，退热净，一种替代阿司匹林的解热镇痛药)，是不应该与酒精饮料混在一起服用的。很多处方药和非处方药（包括中药），都是由一些对肝细胞存在潜在威胁的化学物质制成的，在与酒一起服用时，对肝细胞的威胁更大。
3、不要靠近环境污染物
从涂料稀释装置喷出来的浓烟，以及其它烟雾飞沫都会被肺内毛细血管吸入，然后运送到肝脏，在肝脏内进行解毒，然后释放到胆汁里。为了预防肝脏受损，这些化学物质的数量及浓度应该要控制好，不能多！要确保自己的生活环境空气流通，若碰到污染物，可以戴上面具，掩护好皮肤，以及尽快用肥皂和清水把皮肤上沾染的化学物质清洗掉。