有一种宝宝爱的食物，不仅能多吃，还能治病
宝宝爱吃的食物
一定是酸酸甜甜的
前几期中贝妈有说过小时候断奶喝的就是酸奶，当然不是现在市面上这种酸奶啦,那个时候顶多就算是酸奶饮料。很多妞们一定有这样的体验，夏季炎热，来杯酸奶解解渴消消食。宝宝在旁边咿咿呀呀，争着抢着要喝酸奶，妈妈有时候会犹豫，到底能不能给宝宝喝呢?贝妈今天就来为你排忧解难。
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几岁的宝宝适合喝酸奶
贝妈明确的告诉你，满6个月以后的宝宝就能喝酸奶，不用在孩子面前纠结啦!值得注意的是酸奶只能作为宝宝的辅食，1岁以内的宝宝应进行母乳或者配方奶喂养，切勿图方便将酸奶作为婴幼儿的主要奶源。
对于有的宝宝有乳糖不耐受的症状，贝妈告诉你放心给孩子喝酸奶，是没有影响的，之所以会有这种症状是因为孩子体内缺少分解乳糖的酶。而酸奶中的乳糖大部分已经被分解了，妈妈可以放心的给宝宝喝。
贝妈还要提醒一下各位妞们，6个月以后的宝宝可以喝酸奶，并不代表可以喝牛奶。要想给孩子喝牛奶就必须要等到一岁之后。因为牛奶中大量的钠含量和蛋白质会加重宝宝肾脏的负担，在一岁之前请给宝宝喝母乳或配方奶，当然喝母乳是最好不过的。
最重要的是婴儿和早产儿不适合喝酸奶。
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酸奶对宝宝有啥好处
1.酸奶能够促进消化
由于婴幼儿时期处于快速生长的时期，所需的营养比较多，但是小小的身体只有小小的胃容量，不能让宝贝饿着又不能让他太有饱腹感，酸奶是最好的选择。酸奶含有多种营养素，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿食用。
2.酸奶能够缓解便秘
酸奶是通过乳酸菌发酵的，其中乳酸对肠道粘膜有一定的刺激作用，有便秘现状的宝宝通过喝酸奶可以促进消化道的蠕动。
3.酸奶能够促进大脑发育
酸奶中含有一种成分叫半乳糖，半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分，能够加快宝宝大脑的发育，促进宝宝生长有良好的作用。
4.酸奶能够补钙
酸奶发酵之后会产生乳酸，乳酸可以提高人体中钙的吸收，一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下孩子一天三分之一的钙量。
5.酸奶能够预防腹泻
酸奶可以有效的抑制害菌的产生，提高免疫力，减少腹泻的发病率，酸奶治疗腹泻也比抗生素好。
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如何给宝宝选择酸奶
1.市场上的酸奶一般有两种或者多种菌。般嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌发酵而成，另外嗜酸乳杆菌和双歧杆菌两种乳酸菌类，只要是人体所需的益生菌都是有益于健康的，可以放心食用。
2.给宝宝选择酸奶时，选择原味酸奶，像什么草莓、蓝莓、芒果等酸奶还是较少给宝宝喝。
3.请妞们选择全脂的酸奶，全脂酸奶有丰富的维生素A或D,是酸奶产品中最富营养价值的。