其实很多女生还是体弱多病的，痛经起来哭天抢地。所以姨妈”这种让人既爱又痛的经历简直就是上帝造人时在女生身上留下的一个难以修复的bug。
痛经是妇科最常见的疾病之一。分为原发性和继发性两大类，前者生殖器官无器质性病变而后者由盆腔器质性病变所引起。绝大多数痛经的人都是原发性痛经，具体表现为经前后及行经期间出现下腹疼痛坠胀，严重者可伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷、甚至昏厥，影响生活和工作质量。市面上的日本神药EVE及普通的阿司匹林、芬必得等都是非甾体抗炎药，是临床治疗原发性痛经最常用的药物，该类药物通过减少前列腺素的合成而缓解由前列腺素引起的子宫痉挛性收缩，所以效果显著。
那到底这类药怎么吃呢？一般这类药都对肠胃有刺激作用，所以切记吃这类药一定饭后服用，莫空腹服用。另外需要说明的是，解热镇痛药可以抑制前列腺素的生成，但是如果已经生成了，怎么办？实际上，这个时候就是吃再多此类药物也没有用，只能依靠自身代谢把前列腺素消耗掉了，这就意味着，此类药物需要在产生前列腺素之前就先吃上，不然就晚了。我知道很多人把吃止痛药作为最后救命的稻草，只有在痛的不要不要的时候才会选择，结果是依然没有效果，所以，推算好日期一般在月经前1-2天开始服用最有效。
那来了姨妈，腰骶涨痛难忍该吃点啥呢？
除了生冷还有刺激性的食物，还应该注意以下两点：
1、月经来潮前1周的饮食宜清淡、易消化、富营养可以多食豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,也需多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
2、忌食酸涩食物酸性食物味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
所以例假期间痛经的姑娘最好还是能休息就休息，尤其像今天北京的天气，下着雨，阴着天，太适合休息了.....不过，痛经的话不想休息也做不到啊，做不到~