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夏季必吃美容的甜品,女人必备!

  谁说甜品做法很复杂,现在就教你十款甜品做法,好吃又易做,还带养颜功效,赶快学起来。

  1银耳枸杞雪梨糖水

  1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右。

  2、雪梨削皮,切块。

  3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1时左右。

  4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

  2皂角米银耳雪梨羹

  1、银耳泡发洗净桃胶用水泡12小时,洗净去除杂质剥小块,皂角米提前用水泡发4小时,洗净,雪梨去皮切块备用。

  2、将所有材料放入到电饭煲胆里,再加入1400克的水,按煮饭键煮40分钟后加入冰糖,再继续煮10分钟即可。

  3红豆薏米糖水

  1、紅豆、薏米、冰糖备用。

  2、将薏米、红豆淘洗干净。

  3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中加入10-15倍的清水,然后加入冰糖。

  4、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25-30分钟即可。

  4清润南瓜糖水

  1、南瓜去皮洗净切块。

  2、枸杞子清水中冲洗一下。

  3、将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂。

  4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

  5蓝莓酸奶燕窝羹

  1、隔水炖好一盏燕窝,加入适量糖备用。

  2、取适量酸奶放碗里。

  3、加入蓝莓汁或蓝莓酱(新鲜蓝莓有些酸,建议先少放些)

  4、浇上鲜炖好的燕窝搅拌一下即可。

  6马蹄银耳木瓜糖水

  1、马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕咸小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块。

  2、锅内放足量水,加入马蹄、銀耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时。

  3、一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。

  7双耳桂圆红枣羹

  1、木耳和银耳泡发后撕成小朵,用凉水冲洗几次后放入锅中,添加适量凉水,加盖,大火煮开后转小火,炖约50分钟。

  2、紅枣洗净去核,枣肉切成小条,桂圆剥去外壳,一起放入锅中,继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖。

  3、关火,静置至微温,将枸杞用温水浸泡至软,沥去水分放入锅中,搅匀后即可食用。

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