五一假期的第一天，我回到家里，34度的高温让我无所适从。好像东北就是这样，让人还来不及拥抱一下春天，就已经寻不到她的影子。大街上，有的人已经开始穿上短袖热裤，有人却不愿脱下外套。春夏之交，昼夜温差相差几十度，多风而且风力较大，在北方还会造成扬沙天气，所以每年这个时候，身体抵抗力差的人，往往容易发生各种疾病，感冒就是最常见的一种。
感冒，中医认为主要是外感风邪或时邪疫毒，导致卫表不和，肺失宣肃。卫表不和，故见恶寒、发热、头痛、身痛、全身不适等症；肺失宣肃，故见鼻塞、流涕、喷嚏、喉痒、咽痛等症。西医将感冒列为急性上呼吸道感染的类型之一，大多由病毒感染所引起。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭的环境中等原因，都会造成机体免疫力下降，给感冒病毒以可乘之机。因此，对付感冒最有效的方法就是提高自身的正气，亦即提高人体免疫力，所谓“正气存内，邪不可干”。感冒了，先别着急吃抗生素，试试刮以下的穴位：
风池穴
在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。简易取穴法：颈后发际两边大筋的凹陷中。
风性轻扬，易袭阳位，头顶之上，唯风可到，刮风池穴祛风解表，清头明目，通利空窍，可以有效地缓解头痛鼻塞等症状。
大椎穴
大椎穴在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。之前说过这个穴位，所有的阳经都在此处交会，所以大椎被称作“诸阳之会”。刮大椎穴祛风散寒，宁脑醒神。如果感冒发烧，刮痧大椎泻热效果尤为明显。
肺俞穴
在脊柱区，第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。肺俞内应肺脏，为治疗肺脏疾病的重要穴位。肺为脏腑之华盖，其位最高，开窍于鼻，职司呼吸，外主皮毛，其性娇气，不耐邪侵，故外邪从口鼻、皮毛入侵，肺卫首当其冲。刮肺俞穴宣肺解表，还可缓解咳嗽。