现在，大都是吃肉多，吃细粮多，吃不到天然自然的粗粮，运动又少，所以，得病。过去，盼过年，现在天天过年。所以，每天喝奶吃肉吃白糖白米白面，吃的都是所谓的高蛋白高营养再加上各种营养品，营养极度过剩。牛奶，孩子才喝，它是很阴性的，孩子是纯阳之体可以消化吸收，但是孩子换牙后就断奶了。大人喝奶，体内藏寒，得病几率高，所以过敏性体质多，抑郁急躁自杀率高。
看日本，每天一杯奶强壮日本人，结果骨质疏松的多，抑郁的多，自杀的多，戴口罩过敏的多，不怕的继续喝。姑且不论，现在的牛奶和所有的动物都是机械化集约化养殖，都是长肉的工具，吃的都是激素饲料，动物失去自由每天怨恨恼怒烦，奶会是什么？人吃了会怎样？吃的越高档，咀嚼次数越少，消化功能减弱，大量的高精华高营养进入肠道，它吸收不过来，负担太重，最后便秘，排毒不畅，长斑长痘，就是造病。人本来吃粗粮，最多24小时排便，吃肉吃细粮48小时以上才排，那不得病吗？
当下，我们出门开车坐车骑车打车，回家坐电梯，几乎很少运动，有的太少，身体吃错吃多，排不出去，自然得病。
汽车有五个轮胎，四个加一个备胎，可是我们谁给自己备胎了？那么，不用花钱的备胎就是学习中华优秀传统文化养生智慧，养生养心，从心开始，一切亚健康疾病乃至不治之症都是会疗愈的。贵在简单相信听话照着做！管住嘴迈开腿，让脏腑动起来，恢复正常功能，就在不用吃药打针了。愿所有家人听闻正法，破迷开悟，获得健康快乐幸福欢喜！