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中医常识

枸杞配一宝,滋阴美白,快速祛斑,100岁不显老

  枸杞这么好,那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的,一定要会用,才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了!

  1、枸杞+龙眼

  延年益寿

  材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

  做法:

  枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

  功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。

  2、枸杞+枇杷

  补肾润肺

  材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量

  做法:

  1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;

  2、加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;

  3、大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;

  4、加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。

  功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。

  3、枸杞+红枣

  补血润肤

  材料:大枣10克,枸杞8克

  做法:

  1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

  2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

  3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

  4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

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