在标准体重条件下,人体的代谢和生理活动,尤其是心血管功能将处于最佳状态,一些慢性病的发生率,例如高血压、2型糖尿病、动脉硬化、骨关节病以及痛风等明显低于肥胖者。当然,过于消瘦,明显低于标准体重也不可取。过瘦的人脂肪贮存较少,抗寒、耐饥、抵抗疾病耗损的能力较差。所以每个健康人都应关心自己的体重,尽可能使其保持在标准范围内,痛风患者更应如此。肥胖的痛风患者更应强调体重的观测与控制，观察并记录体重的变化是判断病情、指导治疗不可缺少的指标之一。
观测体重变化的要点如下：
（1）首先应知道自己的标准体重应当是多少。标准体重可以查阅身长体重表得知,也可通过下列简单计算方法估计:
男性标准体重(kg)=身高(cm)-(100±5)
女性标准体重(kg)=身高(cm)-(105±5)
然后将自己的实际体重与标准体重比较,判断自己是否超重或肥胖。超重按百分比计算,其公式如下:
超重(％)=(实测体重一标准体重)／标准体重(上限)×100％
凡超出标准体重5％者,称为“超重”;超出标准体重10％者,称为“轻度肥胖症”;超出标准体重20％者,称为“中度肥胖症”;超出标准体重30％者,称为“重度肥胖症”。凡低于标准体重20％者,称为“消瘦”。其计算公式为:
消瘦(％)=(标准体重一实测体重)／标准体重(下限)×100％
（2）测量体重应在相同条件下进行,如每月的相同时间、清晨空腹状态、排除大小便、穿相同的内衣裤、用标准体重计等。
（3）测量体重应在安静状态下进行,测量体重前不应做跑步、负重等消耗热能较大的运动。
（4）有发热、腹泻、胃病发作影响进食及其他疾病状态时,暂停测量体重,等完全康复后再恢复测量与观察。