1、不饮用饮料，尤其是碳酸类，果汁类每天也要限制摄入量。
碳酸类饮料，功能性饮料，都对小酸人没有好处，糖分过多也会引起尿酸结晶。
2、不饮用凉茶水，隔日凉茶必须倒掉。
凉茶会刺激血液中的尿酸结晶，所以不要和凉茶。
3、控制体重，但不做剧烈运动，可采取快走和游泳来锻炼身体。
剧烈运动容易导致患处造成物理性损伤，容易导致尿酸结晶。
4、不熬夜，11点之前一定要入睡。
熬夜增加肾脏负担，切记不可熬夜。
5、荤素搭配，不是嘌呤含量高的食物就不能吃，注意搭配。豆制品、菠菜都可适当食用。
对于痛风患者来说，没有什么是完全不能吃的，请大家不要上纲上线。注意荤素搭配才是正确的。
6、急性发作期可使用秋水仙碱搭配布洛芬（0.3版本）一同服用，感觉腹泻或者开始腹泻即可停药。急性期度过后，即可服用降酸药物。
助手君在急性期就是用的这个搭配，大家也可以用自己熟悉的，只要能抑制尿酸生成并且阵痛就可以。
7、降酸药物一但服用，需按疗程服用，切勿三天打鱼两天晒网。
降酸需要过程，连续服用才有效果。
8、益肾康的服用可参照降酸药物服用办法。
这里是说给个别的益肾康用户的。
9、注意患处保暖。
不保暖容易导致患处尿酸结晶，直接发作。
10、注意胃酸的调节，不要积食。
血液中的尿酸在没进入肾脏之前，都是从胃过来的，胃酸本来是用来消化食物的，但是积食后，胃酸就会过多。你也会很难受。
11、蔬菜是润滑肠道的必备食品，每天饮食中要搭配蔬菜，这样能确保排便通畅。
不是让你天天当兔子，只吃素你也一样犯病，要注意搭配。