现在的生活压力变得比以前大了，所以有很多的男性朋友出现了在性生活上力不从心的情况，有时候他们会吃一些补药，有的为了一时的快感吃一些药，但是这么做只会让自己的病情越来越严重。男性出现了阳痿的情况，对他们的自尊心是有很大的影响的，除了吃药我们在平时吃的东西上也要注意，要注意自己的饮食。
1、蜂蜜它的口感很好，而且蜂蜜中含有一种内分泌素，可以活跃性腺的生物活性。在古代有很多女性用它来增加自己的魅力，也可以恢复男性在性生活以后的精力，如果你有阳痿的情况可以试一下
2、鸡蛋是很好的恢复性爱所消耗的力气，可以增强男人的性交的时间。
3、羊肝属于核酸类食物，如果我们的身体里这种物质充足，就可以增加性生活的时间，也可以有效的减缓我们变老的速度。4、泥鳅里面含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。可以很好的补肾生精。泥鳅中含一种特殊蛋白质，可以促进男性精子的形成。成年男子经常吃泥鳅可以增加性功能。5、虾味道鲜美，也可以起到壮阳的作用，可以补充身体所需要的能量，如果你是身体虚弱的人可以把虾作为补品来吃。6、韭菜又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的很好的食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。通过上面介绍的六种食物，平时男性朋友可以多吃一点。这些东西都是很有营养的，而且对我们的什么题没有什么伤害，也可以和很好的缓解阳痿的情况。男性朋友平时一定要多注意休息，不要有太多的性生活，不要让自己的心里压力太大，不要总想着自己阳痿的事情，也不要随随便便的吃一些偏方，否则会让自己的情况变得更严重。