对于初学太极拳的人来说，首先要把准备工作做好，主要是活动身体四肢，和各部关节，尤其是活动膝关节的部位上，压腿踢腿抻筋，心里上精神上也必须做到位，要有持之以恒的精神，必须要有冬练三九夏练三伏的毅力，在结合自己的悟性，找一个（明白）的老师才能练出来太极拳奥妙无穷的魅力来！
再有一点就是，学习的进度不要太快，要循序渐进，初学太极拳的人最初几天，常常觉得两腿发酸、疼痛难隐，这些都是初练太极拳遇到的正常现象，只要是架势正确，可不必担心。
太极拳不只是学会了架势就算学成了的拳术，自古就有十年太极不出门之说，因此我们开始练太极拳，就不要急于求成
而要心平气和有浅入深稳步进行，按照老师的要求去练，每个动作细心揣摩，了解每个动作的攻防含义，如果不了解太极拳每招每势的用意，就失去了太极拳的目的，没有目的的太极拳就是太极操，只有领会了每招每势的攻防含义，才能练好太极拳。