夏天容易上火，有一种夏天适合吃的去火药大家并不熟悉，这就是牛黄清心丸，因为夏天上的是心火，各种清胃丸，上清丸，解毒丸之类的，都不是针对心火的，并非针对夏天上的火，“牛黄清心丸”“导赤散”或者用竹叶，莲子心泡的茶，才最适合夏天。
人们习惯把带“牛黄”的，带“清”字的中成药视为去火药，但是“牛黄清心丸”不是一般的去火药。最常见的或者说老百姓可以自理的去火，主要是肺胃之火，这种“火”牛黄清心是去不了的，它适合的那些涉及到精神甚至神智出问题的疾病，因为中医说的“心”，包括了精神。我们常规吃的去火药一般针对的是吃了容易上火的食物，比如辣的，炒的，煎炸的，总之是因为水相对少而上的火，主要集中的消化系统和呼吸系统的急性病变，比如便秘，咳嗽，嗓子疼等，这个时候可以用“黄连上清”，“牛黄清胃”，“牛黄解毒”等来对付，只要大便通畅了，火就自然消退了。但“心火”不是，“心”被中医称为“君主之官”，就是生命的最高统帅，这就牵扯到了神经，精神系统的问题。那些因为事情突然而着急，心烦，失眠甚至神智出现异常，血压也随之升高甚至由此引起脑出血的人，上的就是“心火”，这个时候适合清心，“牛黄清心”对这种情况的高血压甚至高血压引起其他脑血管问题都是对症的。
，人们在夏天睡眠的时间比冬天短，很多人觉得这是因为夏天天热，事实上，和夏天是“心”主令有更大关系，夏天最容易上的火是“心火”，心火导致的了睡眠短，睡得不踏实，所以“牛黄清心丸”，或者同样是去心火的“导赤散”，都是夏天适合用的去火药，前者力量更大些，但也都是通过利小便而清心火。“导赤散”很多人用来治疗尿频尿急的尿路感染，这在夏天也多见，不光是因为夏天出汗多，喝水少引起，更因为夏天心火容易旺，小便也就因此受累。与“导赤散”比起来，莲子心的清心力量就更弱一些，更适合在夏天防备心火旺而日常饮用，特别是当你发现舌尖红，注意，一定是舌尖这个部位红，其他舌边等处可以仍旧颜色很淡，这才是心火盛的标志性表现，甚至舌尖开始有口疮，小便也颜色变深时，每天用20几枚莲子心，3克竹叶泡水，是可以对心火防微杜渐的，莲子心和竹叶在药店都能买到。