我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。
当你的身体有些小烦恼的时候，有时候不需看医生、上病房，也有办法缓解症状、挥别疼痛，不妨参考看看喔～
1.舒缓喉咙：
当喉咙又刺又痒咳不停，或吞口水不舒服时，除了多喝热水之外，下次不妨试试用力的揉捏你的耳朵。这偏方听起来有点匪夷所思，但揉捏耳朵却能刺激喉部，舒缓挠痒或不舒服的喉咙。
2.放松神经：
现代人工作压力巨大，有时候你自己都能明显得感受到自己神经紧绷、头脑发胀、喘不过气。如果觉得无法放松时，可以试试找个地方，让脸浸泡在冰水里。这可以提振精神、使心跳减慢、节约氧气消耗，身体对氧的吸收使用更有效率，启动如〝哺乳类潜水反射〞的机制。
3.抽血不适：
很多人都怕抽血。如果针头会让你害怕的话，不妨试试这个小秘诀：其中的关键就是让自己分心，而这之中最有效的方法莫过于费力咳嗽。当针头戳进身体时，咳嗽不但可以使精神分心，也可以让身体处在〝分心〞的状态。很多人用这个小伎俩撑过抽血这关。不过，你可能要预先提醒一下护士医生就是了。而且，这前提是你咳嗽的时候手臂不会乱摆乱动才行。
4.鼻子阻塞：
鼻子不通大概是最恼人的身体小烦恼之一了，有时候呼吸不到新鲜空气的郁闷感简直让人抓狂。当然很多人会卖力地擤，不过这有时候根本没用。下次试试，当鼻子怎么蹭都蹭不通的时候，嘴巴内部形成含卤蛋的空间，舌尖往上颚顶，同时可用食指按压眉心的位置。这样持续20秒，重复几次之后，你就可以重获新鲜空气了。
5.起水泡:
大部份人不小心烫到的时候，都是急急取来冰块或冰敷袋马上冰敷。不过下次如果发生这种情况，可以先用手指轻置在烫伤处，让患部先慢慢回归人体温度，避免水泡快速形成。皮肤会依其自然速度慢慢复原。
6.牙痛:
这方法听起来可能有点神：当你牙痛时，取一冰块，放在一手拇指和食指相连的Ｖ字部位几分钟，然后可轻轻摩擦按摩，你可能会很快感受到手弧上的冰冷麻木。该处神经负责痛觉，研究显示，60%-90%能利用此方法减缓牙痛，摩擦该处可以干扰牙痛神经冲动的传导。
7.消除紧张:
要上台简报或面对任何紧张情境吗？如果感觉情绪紧绷、无法忍受，可以试试对着自己的大拇指吹气几分钟。这可以帮助放缓呼吸、降低心跳速和舒缓迷走神经。通常这也可以消除紧张带来的肠胃不适感。
8.缓解偏头痛:
偏头痛能毁了你一整天的行程。不过除了吃药以外。你也可以尝试与舒缓牙痛类似的小方法：用一手大力按压拇指和食指连接的虎口处，轮流按摩两手该处可以缓解头痛。