想象一下，眼前有一处绿草青青的平原地带，在它的旁边是一条潺潺流水的小溪，这样的情景是不是很美？其实，在我们人体也有这样“一条小溪”，它是一个穴位——后溪穴，它对应我们后背的督脉，给人体健康提供源源不断的水源——阳气。
后溪穴虽然在手上，但是它最擅长解决的却是颈椎、腰椎问题。颈椎病、驼背问题都可以通过按揉这个穴位来进行缓解。
取穴时，微握拳，小指关节后面远侧掌横纹头赤白肉际（微握拳后手掌外侧突出的尖尖）。
按摩这个穴位易坚持，比如坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。