中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手
三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。
经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处，故有“梳手十分钟，预防脑中风”之说。按一定顺序开始梳手心：
第一遍
先从上往下梳50次，再从右往左横梳50次。
第二遍
按照顺时针方向画圈梳50次。
选一把圆头梳子，避免有尖利梳齿的，以防划破手心皮肤。再往手心上涂一层护肤油脂，以润滑保护手部。
每天坚持多梳几遍，定能达到强身祛病的目的。
早上梳头十分钟，全身机能提高
人体的十二正经和奇经八脉有很多循行交汇于头部，穴位达几十个，管全身。
经常梳头不但有滋养头发、防止脱发的作用，还能刺激这些穴位，畅通经络气血，防止脑部血管堵塞、防治可怕的脑中风。南少林火功推拿研究所提示：“糖友”最为担心的各类并发症，而通过经常梳头及手心，对提高全身机能很有好处！对减少各类并发症也有辅助作用。
方法是按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的顺序循环往复进行。
梳理完5分钟后再用梳子齿尖满头轻叩轻打5分钟，或用手指进行满头按摩。
梳头时间
最好的梳头时间是在清晨，因为这正是自然界阳气初升的时辰。
除一早一晚外，脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头，缓解疲劳，振奋精神。
常梳大椎穴，防颈椎病
人体后颈部有个大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处。
取穴时正坐低头，后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎，其下凹陷内即大椎穴。
大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，阳气充盛，用梳背或梳柄经常按压刺激该穴，可使阳气流转，治疗、缓解肩背痛、颈椎病等。
此外，常梳大椎穴还可增强人体免疫力，对身虚乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。