北风渐消，气温回升，脱掉厚重冬装的心蠢蠢欲动了吧！但想起“春捂秋冻”的老话儿，有些人又迟疑不决……
“春捂”的养生理论到底是什么？小孩该如何“春捂”？老人又该如何“春捂”？今天咱就来说说
早春养生的核心：该捂就捂！
春生夏长、秋收冬藏是自然界不变的规律。
早春时节，自然界的阳气虽已经蓬发生机，人体也应顺时而为，《素问·四气调神大论》就说“春夏养阳”，明代《理虚元鉴》等养生典籍也有类似记载。
但这个阶段，冬天的阴寒之气尚未走远，此时人体容易受寒凉，折损阳气，因此，古人将“春捂”作为早春养生的核心。
养生当然不是古人的专利，现代人做好“春捂”工作也意义非凡，不仅能预防感冒等常见的小病，更能帮助高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人减少心脑血管疾病的发生。
即使你觉得自己年纪轻轻，身体很好，春寒料峭，该捂也得捂，损耗身体阳气、阻碍周身阳气畅达的情况，也要主动避免。
春捂的重要部位有哪些
?后背：
人体上身抗寒能力较强，但中医认为，背为阳，腹为阴，胸腹比后背更易着凉，做好背部保暖工作有助于自身阳气的生发，增强抗病能力。早春天气晴好晒太阳时注意多晒会儿后背吧！
?腹部：
保持腹部温暖一年四季都很重要，尤其对女性，但早春往往被忽视，胃痛、腹痛、腹泻、痛经等一系列跟痛脱不了干系的病症也因此找来。所以，妹纸们，高腰的秋裤别那么早就脱掉啊！
?下肢：
下肢，尤其足部皮下脂肪薄弱、保暖性差，偏偏足底神经末梢最为丰富，与寒凉是一对冤家。所以，不要过早穿单鞋，否则冰凉的双脚随时随地抗议！