在开始前小编先跟大家分享一个故事。大家仔细看哦!
有一年夏天我和母亲去岛城避暑。第二天起来，我娘却顶着黑眼圈跟我抱怨，“青岛也没有多凉快么，我昨天晚上一点儿也睡不好，半夜把我给热醒了”。
纳尼？就是在昨晚，我又被冻醒了，这不科学啊！温度这么低了还觉得烦热，不是热的问题吧，而是阴虚的问题？
我就问娘：“你最近是不是觉得手脚心都热乎乎的，心里也烦的要命，比如看见我爸总想骂他几句。晚上睡觉还容易盗汗？”
我娘说：“啊呀，早知道应该送你去学算命了，你这水平比商场前的那个王瞎子可好多了，你说的太对了，特别是对你爸，我是横看竖看不顺眼。”
亲娘，这不是算命算出来的，您这个叫阴虚。
我对阴虚太熟悉了，不光我娘阴虚，我老公也阴虚啊。
什么？男人就不能阴虚？恰恰相反，男人吃重口味比较多，最容易阴虚了，虚起来一点儿不比女人差。
为什么夏天这么容易阴虚啊？（咳咳！其实夏天哪儿都容易虚）
最明显的原因就是夏天出汗多。
汗在夏天很难做的，好不好？
不出汗吧，你说人家不排毒，出汗太多，还会阴虚，到底还能不能愉快的流汗啦？
很多妹子夏天都喜欢去做汗蒸。听起来很时尚对不？现在汗蒸馆都喜欢在前面加上一个韩式或日式，好像跟日韩沾边的立马会高大上起来。然而，小编要说，这种行为纯粹是属于被人卖了还帮忙数钱。夏天适度出汗是好的，但是绝对不能出汗太多。
因为中医认为汗液是津液转化而成的，出汗太多会使津液减少，伤到人体的阴气，造成阴虚的症状。
夏天跟其它季节比起来，人会大量的出汗，所以更需要滋阴。除了出汗，重口味食物，油炸食品，熬夜，生气，不睡中午觉等，都是造成阴虚的原因。
女人属阴，阴一虚起来也不是闹着玩儿的，轻则像我娘一样，阴虚火旺的睡不着，重则上火长皱纹，头晕和耳鸣。
夏天你有没有这样的感觉，总是感觉口渴，喝再多水也不管用，心里烦燥的要命，特别是中外两大经典男神霍建华和抖森都有了女朋友，霍建华竟然快要结婚了，男神结婚莫明的火气更大。
其实，谁都没有惹你，只是你阴虚了，心里的火要释放一下，好让自己平衡。
所以咯，下次再发脾气，被群众说你性子暴时，记住加上一句，不好意思，我最近有些阴虚，也许别人会更理解你一些，嗯!
你说夏天阴虚应该怎么办啊？
1、午睡半小时
你以为老板让你睡半小时是因为让你好好休息吗？错，夏天睡午觉，就是为了给员工养阴，这样能心不烦意不乱的，更有激情的投入到下午的工作中，中午还要干活，下午工作效率不高这事谁负责。
中午十一点到下午一点，是一天当中阴气初生的时候，这个时候若能休息半小到一小时，是最养阴的。一年四季当中，其它时候可以不睡，夏天午休一定是必不可少的。这是活生生的美容睡啊！
妹子们有当老板的，空出半小时给员工休息，是为了提高企业的工作效率；当然，妹子们也可以把这篇给自己的老板看，夏日午睡，睡的不是半小时，而是生产率和人民币啊，磨刀不误砍柴功，这短短的三十分钟，哪怕睡不着，闭目养神也是好的，千万别错过。
2、酸梅汤
酸梅汤并不是一种只能在夏天喝的饮料，但是，一到了夏天都会特别火,因为它就是主打滋阴的啊。
女人属阴，酸梅汤是很养女人的呢，抗衰老的效果特别好，而且还能帮助减肥排毒，适合常常饮用。
3、西洋参茶饮
西洋参可是好东西，他是“阴虚“克星，不管你是爱上火，还是爱发脾气，西洋参统统可以帮你搞定，像我老娘这样看谁都不顺眼，就应该让她喝点西洋参。