现代人爱过敏，会出现鼻塞、咳嗽、起疹子、腹泻、气喘、皮肤瘙痒等症状，而且容易变成过敏体质，这也是大家比较头疼的，那应该如何改善过敏体质呢?首先小编先帮大家测一下，是否是过敏体质?
一、测一测过敏体质
因为过敏体质与正常人无异，所以想知道是不是过敏体质，可通过下述症状来判断，每条1分，4分以上是过敏体质：
1、经常身上痒，长疙瘩，皮肤湿疹，荨麻疹。
2、连续打喷嚏3次或更多、经常性揉眼睛、抠鼻孔、流鼻涕。
3、有青眼圈。
4、家族性疾病，父母或兄弟姐妹有过敏史。
5、运动或大笑后易咳嗽。
6、夜里睡觉爱出汗。
7、玩的时候精神较充沛，走路爬楼时就容易气喘。
二、过敏症在西方属于不治之症
西方患有过敏症的患者很多，虽不会要了性命，但严重影响人们的生活质量。
拥有高科技的西医将此类症状归咎于花粉、霉菌、病菌，以及空气污染等。一般患者全身出现小疙瘩，痛痒难忍，症状类似于哮喘，这时西医只用含有激素的可体松喷剂进行缓解，没有别的方法。
三、中医认为，过敏根源是肺肾两虚
西方人喜好吃冷饮，必定是损伤肺腑和脾胃功能，性生活不和谐，必定损伤肾精，肾精亏损，必定会引起肺气不足，肺肾两虚，易引起哮喘，肺主皮毛，肺肾两虚，湿气外泛，会引起皮肤过敏;如果父母劳累过度，生育出的子女就会先天不足，身体瘦弱。
四、用激素治疗过敏易损伤元气
发达国家都是以西医为主，西医不懂元气，只是杀菌消炎，或用药物刺激神经，或用激素损伤元气，致使患者基本上都是阴盛阳虚体质。所以，稍微活动或服用养阴药物，都必定会产生过敏反应。
五、中医治过敏原则：温肾祛寒
激素类药物能够暂时抑制过敏反应，就说明治疗过敏症需要补肾阳，因为激素所激发的就是肾阳，激发肾阳，会使肾阳更加亏损。由于发达国家的生活水准较高，饮食营养丰富，肾阳恢复较快，寒邪也就经常会被恢复起来的肾阳驱赶而外泛，于是就表现出过敏症。所以，必须用补充肾阳、驱除寒邪为治疗原则，才能从根本上治愈过敏症。
中医治疗“皮肤过敏”的外治法
1、耳尖放血疗法;2、脐疗法;3、拔火罐
小编提醒：如果您用了外治法，建议您配合内调治疗，才能根本治愈过敏。
六、为什么现在过敏人群越来越多呢?
这和我们平时的食物有很大的关系，因为我们现在所吃的食物里都含有大量的毒素，这些毒素长期在体内集结就会导致身体的抵抗和耐受能力下降，风、寒、暑、湿、燥、热等就会侵犯我们的肌表，给人们带来表证(过敏)。肺主气主皮毛首当其害，没有家贼引不来外鬼。
中医在治疗表证(过敏)方面的办法是很多的，如辛凉解表、辛温解表、清热解毒、疏散风热、通腑泻下等。这些办法既可缓解症状，又可根治其本。